Après l'arrêt soudain de la compétition, elle est maintenant plus forte que jamais, extrêmement attachée à récolter de nouveaux succès en tant que skieuse. Rencontrez un paquet d'énergie et une source d'inspiration pas comme les autres.
Nous la connaissons mieux en tant que prodige du ski de fond. Frida Karlsson a fait sa percée internationale à seulement 18 ans, lorsqu'elle est devenue championne du monde de la Jeunesse de Skiathlon en 2018. Elle a remporté une médaille d'or et deux de bronze. À 19 ans, elle a ensuite acquis deux médailles d'or au Championnat du monde de la Jeunesse et peu de temps après, elle a fait ses débuts au Championnat du monde où Frida a conquis trois médailles, une de chaque dénomination. Grâce à l'or au relais, elle est devenue la plus jeune Championne du monde de ski de fond de l'histoire.
La coureuse Frida, cependant, n'est pas connue de tout le monde. Le fait est que Frida adore courir depuis qu'elle est petite. En septembre chaque année en grandissant, elle et sa famille ont emballé leurs chaussures de course, sont montés dans la voiture et sont partis de chez eux à Sollefteå (une ville au nord de la Suède) pour se rendre à Stockholm. Là, ils ont rencontré d'autres membres de la famille, et ensemble ils ont couru la course de Lidingö. C'est devenu une tradition familiale, que Frida adorait ! La première fois qu'elle a couru la course Little Lidingö, elle avait 10 ans. Frida a gagné.
- Je n'oublierai jamais quand j'ai atteint la ligne d'arrivée, c'était une telle euphorie, je pensais que c'était la plus grosse chose qui m'était arrivée.
Dans les années qui ont suivi, quand elle avait 11, 12, 13 ans et même jusqu'à 17 ans, elle a également gagné - toutes les années consécutives. En 2016, elle a participé aux Championnats d'Europe de la Jeunesse, où elle a terminé à la 7ᵉ place du 3000 mètres. Elle a également participé à la finale de la jeunesse au 3000 mètres en 2015, où elle a terminé à la 2ᵉ place. Elle a également obtenu l'or au Championnat de Suède de la Jeunesse du 3000 mètres.
L'envie de s'entraîner et l'énergie infinie, croit-elle, vient de sa mère Mia, qui est aujourd'hui, entre autres, son manager et gère les médias et le monde extérieur.
Même si elle était une vraie promesse de coureuse, ce n'était pas la course dans laquelle elle investirait.
- À Sollefteå, il n'y avait pas d'activité organisée pour la course à pied, pas de clubs non plus. La course à pied est devenue une partie plus importante de l'entraînement au ski.
La mère de Frida, Mia, et sa tante Eva-Lena, ont toutes deux été de bonnes skieuses, alors ce n'est peut-être pas si étrange qu'elle se soit attachée à ce sport en particulier en fin de compte.
- Et puis, nous avons un lycée de ski de classe mondiale à Sollefteå, où je suis allée, en plus j'avais un penchant pour le sport, dit-elle.
- Ma mère a beaucoup d'énergie et est ma grande inspiration dans ma vie. Je n'ai pas seulement été beaucoup inspiré par sa joie de skier, mais aussi par son engagement et son dynamisme. Dans notre club de ski, elle est à la fois présidente, doyenne et entraîneur des jeunes. Mon père a également été fantastique au fil des ans, il a entrainé mes équipes de football et de handball et m'a conduit à toutes les séances d'entraînement.
L'arrêt involontaire de l'entraînement et de la compétition
C'était en décembre 2019 et les attentes de son entourage étaient vertigineuses pour Frida, qui avait remporté un succès exceptionnel en Coupe du monde la saison précédente. Elle avait déjà participé à la première de la Coupe du monde à Ruka en novembre-décembre et préparait ses affaires pour le prochain week-end de Coupe du monde lorsqu'elle avait reçu cet appel de l'Association suédoise de ski. Elle devait être arrêtée indéfiniment de toute compétition, car ses valeurs de test n'atteignaient pas les critères de santé de l'association de ski.
- Moi qui attendais tellement avant la saison, j'avais déjà suivi les croquis de piste pour les compétitions à venir et j'étais tellement chargé. Mon calendrier était complet avec des compétitions toute la saison. Mais ensuite, les bilans de santé ont montré que mon corps n'était pas en équilibre et ainsi le calendrier est devenu complètement vide. Je ne savais rien. Pourrais-je revenir cette saison ?
Pas d'entraînement, pas de compétition. Qui était-elle maintenant, sans ça ?
- C'était si dur, mes journées ne sont rien d'autre que de l'entraînement, c'est ce que j'ai fait toute ma vie et c'est à ça que je suis douée. Tout était chaotique pour moi. J'ai pleuré et pleuré, et la plupart du temps allongé dans mon lit, je dormais. Il y a eu un court-circuit, ce n'était plus moi qui était au volant.
Elle parle de son plus grand atout en tant qu'athlète d'élite - sa mentalité du tout ou rien - celle qui la fait avancer dans le ski. Mais ce coup-ci c'est ce qui l'a fait basculer.
- J'avais trop forcé, je n'avais pas compris à quel point la récupération et l'équilibre sont importants, et j'étais allé trop loin.
La même mentalité l'a rapidement aidée à se remettre sur pied. Elle a essuyé ses larmes, ne voulait plus se plaindre d'elle-même, elle n'aimait pas ce sentiment, dit-elle.
- Une fois que nous avons parlé aux médias et annoncé l'arrêt, cela s'est retourné pour moi, puis j'ai senti que je devais en tirer le meilleur parti. J'ai décidé de serrer les poings et de me battre au lieu de rester au lit.
Aujourd'hui, elle est en fait reconnaissante de l'arrêt et d'avoir donc eu la chance de reconstruire son corps et de retrouver l'équilibre.
Elle ne voulait pas avoir de contact avec le monde extérieur pendant un certain temps, pas lire comment les journalistes spéculaient. Au lieu de cela, elle a désactivé tout ce que l'on appelle les médias traditionnels et réseaux sociaux, et a passé du temps avec sa famille et son partenaire William Poromaa, qui est également skieur de fond.
- Je pense que cet arrêt d'entraînement m'a été utile, il est facile de devenir son sport et de n'être rien sans ça, je pense que ça peut être dangereux sur le long terme, pense-t-elle.
Maintenant, rétrospectivement, Frida peut revenir sur la façon dont elle s'est entraînée et comprendre ce qui s'est réellement passé. Elle venait de terminer ses études du lycée et en un temps record, elle a fait une percée majeure au niveau adulte sportif et a fait partie d'une nouvelle équipe - l'équipe nationale suédoise.
- Tout est allé si vite et je n'avais pas beaucoup d'expérience et de connaissances sur la façon de gérer mon corps pour faire face à la pression élevée sur l'entraînement et la vie en tant qu'athlète d'élite et toutes les exigences que cela impliquait. Maintenant, j'ai reçu de l'aide pour récupérer et gérer l'énergie que je dois mettre en moi pour durer, dit-elle.
Je cherche toujours à m'améliorer
Lorsqu'elle a ensuite obtenu en février de cette année - après une pause d'un peu plus de deux mois - le feu vert pour s'entraîner et concourir à nouveau parce que ses valeurs semblaient bonnes après une série de tests, elle s'était à peine entraînée en 70 jours. Elle avait fait de la force, mais très peu de fitness.
- Mais j'ai ignoré le fait que je n'étais peut-être pas en si bonne forme après la longue pause. Je voulais concourir, j'avais tellement envie de ça et de faire à nouveau partie du gang. Ça allait de mieux en mieux pour chaque compétition à laquelle j'ai participé. Je me sentais forte, les heures passées dans la salle de sport avaient été bonnes pour mon corps.
Le premier week-end de mars, elle a remporté sa première victoire en Coupe du monde lors de la prestigieuse course près du 30 kilomètres à " Holmenkollen " et est ainsi devenue la première Suédoise à remporter la victoire dans cette compétition. Elle a dérobé la médaille d'or à Thérèse Johaug sur la ligne d'arrivée, après être restée une minute derrière elle pendant plus de la moitié de la course. Juste au moment où Frida était de nouveau en course - pour de bon - il y eut à nouveau un arrêt soudain de la compétition.
Cette fois, cela n'avait rien à voir avec ses valeurs, cette fois c'était un certain virus qui venait de Chine. Elle venait de faire sa valise pour aller à la finale de la Coupe du monde au Canada, lorsque la nouvelle est venue que les compétitions du printemps seraient annulées.
Parfois, Frida participe aux compétitions de course de pied -, mais seulement s'il y en a près de là où elle est en ce moment.
- Au début, c'était si dur, il ne restait plus que quatre semaines de compétitions et j'avais enfin repris le rythme. C'est comme ça, et j'ai changé rapidement et j'ai pensé positivement, qu'il y aura plus de compétitions et que j'ai tellement plus à donner à l'avenir.
Elle dit vouloir voir jusqu'où elle peut aller en ski de fond - se développe dans tous les détails à l'entraînement et en compétition, ce qui signifie qu'elle skiera plus vite de A à B. En réalité, elle ne se concentre pas beaucoup sur les objectifs de performance, elle veut plutôt voir dans quelle mesure elle peut se développer en tant qu'athlète et en tant que personne.
- Je m'efforce constamment de tout faire mieux. Je ne peux influencer que moi et ma situation et j'ai l'intention de le faire à 110 %. C'est vraiment un privilège de pouvoir faire ce que vous pensez être le plus amusant au monde et j'en profiterai, dit-elle.
La question est de savoir si Frida va investir dans la course le jour où elle arrêtera de skier, parce qu'elle a un talent de course à pied ?
- Tout à fait, je veux voir à quel point je peux devenir bon en course. Il n'est pas du tout impossible pour moi de commencer à m'y investir. Mais ce sera sur un chemin, pas sur de l'asphalte.
Frida Karlsson collabore avec Adidas et présente son concept Cold Ready - en savoir plus sur le concept, cliquer ici.
Le texte original (à l'exception de tous les titres) a été publié dans Runners World numéro 6 2020 et est écrit par Minna Tunberger.
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