Voici les photos de notre soirée gilet pare-balles !
Sur Sportamore, nous avons invité nos clientes à une séance de transpiration dans un gilet de musculation de Abilica sous la direction des super sœurs Ida et Elin Kjos. Voici à quoi cela ressemblait !
Un gilet de musculation rend la marche rapide et l'entraînement beaucoup plus difficiles. Mettez le gilet pour avoir plus de poids, ou enlevez-le et travaillez avec lui au lieu d'un haltère. (D'autres conseils et astuces sont disponibles ICI)
Lessœurs Kjos transmettent la joie du fitness à tout le monde pendant les séances d'entraînement de Sportamore et d'Abilica !
Pour montrer à nos clients à quel point l'entraînement avec un gilet de musculation peut être stimulant et amusant, nous les avons invités à une séance avec les jumelles Ida et Elin Kjos. Nous avons également invité les profils d'entraînement norvégiens Stine Hartmann et Catrine Collins, qui se sont montrés très enthousiastes après la séance d'entraînement.
- Il y avait des exercices vraiment sympas auxquels je n'avais pas pensé auparavant et que l'on peut faire avec un gilet pare-balles, comme des exercices statiques pour les bras. Cela va donner une vraie douleur à l'entraînement demain, dit Stine Hartmann, et elle est d'accord :
- "Nous aimons les exercices simples avec peu d'équipement et c'était un bon exemple de la façon dont un gilet de musculation suffit pour transpirer vraiment. Les burpees avec un gilet de musculation, ce n'est pas une blague !
Stine Hartmann et Catrine Collins, deux filles fortes, se sont données à fond pendant la séance !
Rencontre avant le début de la séance !
Des participants enthousiastes avant la séance !
Vous voulez plus d'inspiration sur l'entraînement plyo difficile avec un gilet de musculation ? Consultez cet article !
Les exercices en binôme avec les dips ont même fait transpirer le super PT Pischa !
Le gilet de musculation rend l'entraînement plus lourd, plus difficile et plus efficace.
L'ensemble de l'équipe et des instructeurs de Sportamore et Abilica tient à remercier tous les participants - nous espérons vous revoir bientôt !
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