Si vous ne savez pas si vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable, vous pouvez demander de l'aide financière. Nous avons rencontré Sofia Antonsson, la plus grande spécialiste suédoise des problèmes de santé, pour savoir ce que vous pouvez faire pour vous en sortir.
Avez-vous des problèmes de santé, des problèmes de poids ou des problèmes de santé tout court ? Si vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable, il s'agit d'un trouble irritant. Environ 15 à 20 % de la population souffre du syndrome du côlon irritable, ce qui constitue un problème relativement mineur. Lorsque l'homme souffre du syndrome de l'intestin irritable, il se nourrit des molécules FODMAPs (Fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer), qui sont des aliments à base de céréales. Les exemples de ces produits sont le bois, le verre, le veau, l'orge et le bœuf.
- L'estomac est une source d'énergie pour toutes les maladies, mais si l'homme souffre du syndrome de l'intestin irritable, il est responsable de l'augmentation du nombre de cellules sanguines dans l'estomac. Il s'agit d'un problème de santé publique qui peut entraîner une perte de poids dans les bras afin que l'homme puisse résoudre d'autres problèmes de santé, explique Sofia Antonsson, diététicienne et première experte suédoise en matière de syndrome de l'intestin irritable et de problèmes de santé publique.
Le traitement des coûts des FODMAP, issus de ces aliments, est l'un des moyens de lutter contre un syndrome du côlon irritable. L'étude a été réalisée par des chercheurs de l'université de Monash en Australie et s'est appuyée sur une méthode d'élimination qui permet d'éliminer tous les hydrates de carbone susceptibles de provoquer un syndrome de stress post-traumatique. Par la suite, vous devrez vous pencher sur les résultats une fois après l'autre afin de voir ce que vous savez à propos de l'état et de l'état d'esprit. Ce qui peut vous aider à comprendre les FODMAP, c'est que les matières premières "nicotiniques", qui contiennent des acides gras oméga-3 et des acides gras polyinsaturés, sont très dangereuses pour les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII). Comment cela se passe-t-il ?
- L'avortement est une bonne chose, mais il n'y a pas de symptôme chez les personnes souffrant d'une maladie grave. Les agriculteurs peuvent en effet se faire aider dans leur travail par des personnes qui n'ont pas de gaz à effet de serre dans leur pays. Il s'agit de s'occuper aussi bien des enfants que des personnes âgées, explique Sofia Antonsson et ses collègues :
- Si vous n'avez pas réussi à vous débarrasser d'un produit, à vous débarrasser d'un produit et que vous ne pouvez pas vous passer de la prébiotique, il faut trouver un moyen d'équilibrer l'utilisation du tarmfloran de manière efficace. Exemples : le lièvre, le kiwi et le kål. Si vous le faites à un moment donné, vous devez faire preuve de tolérance à l'égard de la vie, de la mort et de l'avortement.
Sofia Antonsson dirige la société Belly Balance qui traite en ligne le syndrome de l'intestin irritable. Elle a également trouvé des aliments et des produits adaptés au syndrome de l'intestin irritable, comme Magkänsla, un livre de poche destiné aux personnes souffrant de maladies orales et du syndrome de l'intestin irritable. Photo : Ulrika Pousette.
Si vous êtes végétarien ou végétalien, quels sont vos conseils pour manger des FODMAP ? Cela peut s'avérer utile lorsque les aliments les plus gras sont consommés.
- Il s'agit d'une sorte de kombo, mais il n'y a pas de problème lorsque vous manipulez des FODMAP. Il s'agit d'un traitement spécifique aux FODMAPs que tous les diététiciens du monde entier peuvent utiliser, et c'est pour cela qu'il est important de se faire aider par un diététicien. Consultez la liste des FODMAPs sur la liste des aliments que vous consommez au cours des trois dernières années afin d'être sûr de faire ce que vous gagnez. En général, il s'agit de trouver des aliments qui plaisent quand on est végétarien ou végétalien ; le quorn et le tofu plaisent, les conserves sont excellentes et les produits à base d'edamame sont excellents. Les FODMAP sont plus faciles à gérer, car ils permettent de trouver et d'obtenir un cadre pour tout ce que les gens aiment. Il s'agit d'un élément essentiel pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en matière d'alimentation.
Quelle est la durée de la période pendant laquelle j'ai travaillé ?
- Il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes, mais il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes, mais il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes, mais il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes, mais il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes, mais il est possible de trouver des solutions à tous les problèmes. Pour que le processus se mette en place, qu'il se termine et s'élimine, qu'il se poursuive et qu'il s'achève, il faut compter entre 3 et 6 mois. Il s'agit là d'une question de fond.
Har folk mer problem i dag eller har vi bara inte varit medvetna förrän nu ?
- C'est une question, mais je pense que le stress et la pression causés par les médias sociaux sont des facteurs de risque que j'ai connus il y a 5 à 10 ans. Dans tous les cas, les femmes sont très touchées par le stress, qui se traduit par des problèmes de santé et de télévision. Il est difficile de s'en débarrasser si l'on a couru après le stress. Les problèmes sont présents dans tous les domaines, mais il est difficile de savoir ce que l'on fait quand on est en pleine forme. Vous pouvez consulterras pour en savoir plus sur cette journée, lorsque vous vous asseyez sur la table et que vous avez un rythme de vie effréné.
Sofia Antonssons 3 conseils pour digérer le syndrome de l'intestin irritable :
#1 Le traitement de l'hypertension
Quel est votre poids et quelles sont vos portions ? Vous sentez-vous à l'aise ? Si vous êtes attentif à ce que vous mangez, cela signifie que vous mangez moins de portions, que vous mangez moins d'aliments et que vous avez des symptômes plus graves à l'avenir.
#2 En savoir plus sur les FODMAP
Il est difficile de trouver des FODMAP. Même si vous n'avez pas de diététicien dans votre entourage, vous pouvez vous assurer que vous avez besoin d'une alimentation riche en vitamines et en minéraux. Si cela ne suffit pas, vous pouvez vous aider à trouver un équilibre complet.
#3 Réduire le stress
Renseignez-vous sur ce qui vous stresse et sur la façon dont vous pouvez réduire les sources de stress dans votre vie. Vous pouvez par exemple vous reposer dans un endroit plus calme, vous pouvez vous rendre sur Facebook pendant que vous êtes en train de manger ou vous pouvez aussi faire des exercices ? Lorsque vous avez adopté un régime FODMAP, vous avez pris la main sur la nourriture. D'autre part, vous devez vous préoccuper des autres facteurs de stress qui peuvent affecter la santé.
LÄS MER : Des produits végétaliens pour les personnes souffrant d'allergies
MER DE LÄS: Deskladdkaka sans gluten dans les chaussettes
