Si vous aimez la douceur du kaki et du kardémium, vous aurez un mal de tête long et difficile à supporter. C'est parfait après une longue période, ou bien est-ce que cela peut être une source de frustration ?
Sanna Ehdin, docteur en immunologie, a conçu Smoothies som läker, un livre contenant des principes actifs et des anti-inflammatoires. À l'issue de la lecture de ce livre, vous avez obtenu un produit à base d'un mélange d'huiles essentielles et de kakao, qui est un smoothie chaud. Voyez vous jusqu'à l'exemple que le kardemumma est capable d'apporter de la nourriture et d'avgifta kroppen à partir d'un koffein ?
Både gott och nyttigt !
Vous avez besoin de.. :
- 2 dl de viande ou de fromage de chèvre
- 2 mkg de fromage de chèvre
- 2-3 tsk kakaopulver
- 1/2 tsk mald kardemumma
- 2-3 msk proteinpulver (valfritt)
Voir la page suivante :
1. Börja med att hetta upp vatten eller mandelmjölken om du vill ha en varm dryck.
2. Rör ihop alla ingredienser. Très bien !
Vous trouverez des smoothies délicieux et savoureux dans le livre de Sanna Ehdins "Smoothies som läker". L'ouvrage a été publié par Bonnier Fakta et vous pouvez vous procurer le livre HÄR.
LÄS MER : Des smoothies à based'épices et de noix de coco
