Houd styr på din Cardic drift
Si vous vous trouvez dans une zone de pouls visible, lorsque vous lisez, vous vous sentez bien, et votre pouls s'affaiblit. Il s'agit d'une dérive cardinale.
Le terme anglais "cardiovascular drift" (dérive cardiovasculaire) est également appelé "Cardic drift" en médecine populaire. Il s'agit d'un phénomène qui se produit lorsque le pouls d'une personne est soumis à une pression constante jusqu'à ce qu'il atteigne le même tempo. La dérive cardinale peut se manifester en cas d'arrêt de l'activité, si vous utilisez un programme d'arrêt, si vous ne pouvez pas l'utiliser, si vous vous situez dans une zone de pouls visible. Si vous augmentez le tempo, les pulsations tournent autour d'une minute et demie, et vous pouvez alors changer le tempo, si les pulsations ou les changements de rythme ne sont pas suffisants.
- Si vous avez choisi de parcourir plus d'un kilomètre en l'espace de deux minutes, cela peut vous donner un bon tempo au départ. En revanche, lors de l'arrêt de la course, vous devez prendre le temps de vous arrêter pour maintenir le tempo. Si vous avez un peu de mal, vous avez beaucoup d'énergie. Det bliver tungere at trække vejret, hjertet og lungerne skal arbejde mere og pulsen siger, siger løbetræneren Tommy Bäckström, som har over 20 års erfaring som træner.
La dérive cardinale est également un processus naturel dans le domaine de la santé. Il s'agit en fait d'un problème de santé publique qui touche les poumons. L'étude montre que la déshydratation, la chaleur, le poids, la durée de vie, la forme de vie et d'autres facteurs personnels peuvent avoir un impact sur la santé jusqu'à 20 %.
- Il est important de savoir que les poules ne sont pas en mesure de s'adapter au temps, mais qu'il est normal qu'elles le fassent. Il faut faire attention aux marathoniens. Il est possible de s'arrêter, lorsque l'on est confronté à des problèmes de santé pour avoir perdu du temps lors de l'entraînement, et que l'on a perdu du temps lors du départ.
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