Inspireras av Thereses träningsglädje !

La blogueuse Therese Svensson mène une vie trépidante. Le fait d'avoir un travail difficile et un coût élevé lui donne de l'énergie et de la joie de vivre. - Après un passage à vide, jag som bäst, säger hon.

UN ESPACE DE LIBERTÉ POUR LES ENFANTS

L'énergisante et conductrice Therese Svensson, 22 ans, s'est retrouvée en pleine forme à la fin de l'année. La première chose qu'elle dit. Elle a un emploi à temps plein, travaille à l'école d'économie de l'université de Göteborg et anime un blog populaire sur les transports et l'environnement, le HÄR.

Comment pouvez-vous vous débarrasser d'un veau ?

- J'ai essayé de faire des passes de sexe dans une salle de sport en plein air. Mon parcours dans la journée est le meilleur de mon groupe et c'est le parcours le plus intense que je puisse faire ! La durée du séjour est comprise entre 30 et 60 minutes et c'est là que se situe le véritable centre d'intérêt et de réflexion qui s'impose. Sedan lève jag ett väldigt aktivt liv i övrigt, jag går oftast minst en promenad om dagen, gärna på morgonen. C'est ce que nous dit Therese Svensson, qui ajoute que nous avons besoin d'aide pour trouver de l'air, pour nous adapter à la vie et pour trouver des solutions à nos problèmes de santé.

Que se passe-t-il après un passage difficile ?

- Après un accident de la route, j'ai perdu la tête. L'une des raisons pour lesquelles j'ai un traitement de haute intensité est que j'ai besoin d'un plan pour me débarrasser de mes problèmes de santé après coup. L'argent n'a pas été versé et je n'ai pas pu m'en débarrasser. J'ai tellement de choses à dire ! Et le fait d'être accompagné d'un groupe avec lequel on peut faire de la chasse au trésor est vraiment fantastique. En revanche, si l'on ne peut pas faire de crochet, c'est parce que l'on a besoin de beaucoup d'énergie et parce que si l'on ne peut pas faire de crochet, c'est parce que l'on a besoin de se refaire et que l'on a besoin d'une bonne dose d'énergie.

Pour que Therese Svensson puisse s'exprimer sur ses trois exercices préférés, il faut qu'elle parle de burpees, de pompes et d'exercices de saut d'obstacles/airsquats, car elle peut utiliser le siteras pour aider à la fin de l'entraînement, et il s'agit de l'un des exercices les plus difficiles à réaliser pour les pouls et les muscles. Foto : Privat

Vous vivez une vie intense avec de l'alcool, du travail et du stress. Comment cela se passe-t-il ?

- Le travail a bouleversé mon estomac et mon estomac, et j'ai dû faire face à un stress important. Le fait de s'asseoir, de se lever à la mi-journée et d'avoir un petit coin de table sur le sol n'est pas une mince affaire pour moi. Je suis tout à fait d'accord pour dire que j'ai besoin d'énergie pour me sentir bien et que j'ai besoin de vitamines pour me sentir bien. Le soleil n'est pas la seule chose que j'aime, j'ai l'intention d'aller chercher de l'argent, mais ce n'est qu'une question de temps, car cela signifie que j'ai besoin d'un temps plus long sous l'eau. Il s'agit d'écouter les signaux de l'appareil et de les utiliser.

Que pouvez-vous faire pour vous irriter lorsque vous faites du sport ?

- J'ai l'impression que j'ai envie de rentrer dans ma bulle d'égo et de faire un peu de course quand je suis au gymnase. C'est juste pour que je sache que j'ai tout ce qu'il faut pour trouver un bon moment à passer ici. C'est pourquoi j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure, et j'ai compris que j'allais m'en débarrasser après un certain temps et que je pouvais me débarrasser de mes problèmes de santé avant d'être obligé de courir dans la salle de sport et d'acheter des vêtements et des masques. Mais je peux m'irriter contre les personnes qui n'ont pas de cheveux ou de dents. Cela signifie que nous avons besoin d'une personne pour pouvoir utiliser des produits à base d'huile d'olive ou pour pouvoir utiliser un masque qui ne convient pas à l'homme. Si vous allez au gymnase, c'est que vous êtes là pour vous entraîner et vous entraîner, mais si vous vous sentez mal et que vous vous sentez bien dans votre peau, c'est que vous n'avez pas envie d'aller au gymnase. I stället för att gå dit och ja, rent ut sagt lukta otroligt mycket svett. Le fait d'avoir un enfant en bas âge qui peut être irritant et qui peut être dangereux n'est pas le cas lorsque les tueurs s'agitent et qu'ils veulent s'encadrer et s'occuper de l'enfant. C'est pourquoi il est faux de dire que l'on s'occupe de lui et que l'on se méfie de ce qui n'est pas bon pour la ville. Il y a beaucoup de stress et de nervosité et on ne voit pas tout ce qu'il y a à dire, haha. C'est un vrai plaisir !

Berätta om dina matvanor !

- J'ai fait de mon mieux pour aller à l'école et suivre un régime ou une cure de désintoxication, mais je ne sais pas si j'ai faim ou si j'ai envie d'aller à l'école. Le fait d'avoir un coût faible ou élevé est un facteur déterminant dans les choix de carrière de la personne. Jag älskar nyttigheter så det är det jag väljer att äta under mina dagar. J'aimerais savoir si j'utilise 80 % de produits propres et sains et si je conserve 20 % de produits précis, ce qui peut se faire dans un restaurant de qualité ou dans un verre avec une bonne dose d'humidité dans le sol. Pour moi, il est préférable de prendre trois repas par jour, à savoir le déjeuner et le dîner. Däremellan äter jag mellanmål och sedan ett kvällsmål innan jag går och lägger mig. Jag ser till att få i m näring från protein, kolhydrater och fett every varje mål och gillar mat som ger m energyi och gör att jag fungerar i vardagen. Les coûts sont très élevés pour moi et je suis très écologiste et très reconnaissant.


Therese Svensson blogue beaucoup sur ce que l'on fait et ce que l'on perd. C'est ici que l'on peut trouver, au milieu de la journée, des conseils en matière d'éducation. Foto : Privat

Exemple de coût pour moi :

Frukost : Pain d'épices à base de fruits et légumes, œufs et pamplemousse, fromage ou yaourt à base de fruits et légumes.

Déjeuner: Sallade au quinoa, fruits rouges et kyckling ou avokado lax et gärna.

Mellanmål : Fruits, légumes, barre protéinée, jus de fruits ou keso.

Middag : Samma som lunch.

Kvällsmat : Omelette au kalkon, kvarg au pain et aux légumes ou kasein au pain et aux légumes.

Comment faire pour que le sport devienne un plaisir ?

- Les personnes qui pratiquent le sport se retrouvent dans une salle de sport, mais elles ne sont pas les seules à pratiquer le sport. La technologie et l'industrie sont très importantes pour que vous puissiez vous débarrasser de vos problèmes, même si je me débrouille très bien, même si je ne peux pas me débarrasser de mes problèmes et que je ne peux pas me débarrasser de mes problèmes à la place. Sedan blir det självklart en och annan selfie också, haha. C'est ainsi que lorsqu'on est blogueur, on doit avoir des photos légères pour pouvoir s'en servir ! Je n'ai jamais eu l'occasion de faire de la gymnastique, mais je n'ai pas eu le temps de comprendre ce que j'avais à dire... Skönt det !

Il s'agit d'un cliché de gym annuel de Therese Svensson. Retrouvez-la sur Instagram ! @theresesvensson. Photo : Privat

Quelle musique vous plaît le plus lorsque vous êtes en vacances ?

- Jag lyssnar gärna på house och hiphop eller r'n'b när jag tränar ! J'aime la musique avec du tempo et de l'intensité. Lorsque j'essaie de m'en sortir, je m'intéresse à la musique dans son ensemble, en particulier à la house qui lui permet d'entrer dans un flot de chaleur. En passant, j'ai vu qu'il y avait beaucoup de musique populaire et qu'il y avait le plus de musique à tempo élevé et basique. Si je fais du sport, c'est parce que j'ai l'impression de ne pas être à la hauteur de la musique. J'ai l'impression que Sats a beaucoup de musique faktiskt, un mélange de radios et de chansons qui passent dans la salle de sport !

Therese Svensson est une adepte des collants : "Les collants 2XUs sont très légers et se portent bien sous les pieds. La compression est vraiment fantastique et c'est bien de l'utiliser lorsque l'on veut s'en débarrasser ! Un de mes favoris est le collant Under armours pour la forme de la chaussure que j'ai choisie ! Les collants Svarta, cleana sont mes préférés ! Les collants sont disponibles sur Sportamore, jetez-y un coup d'œil ! Foto : Privat