Kan jeg træne, når jeg er forkølet ?

Nous n'avons pas toutes les réponses à nos questions sur l'un ou l'autre point de vue - comment cela se passe-t-il pour la formation et la formation continue ? Kan L'homme se sent normal ou le canapé se dégrade-t-il ? Vi efterforskede sagen, én gang for alle.

Qu'en est-il de l'importance de la formation, lorsque l'homme est en état de choc ? Cela peut être très difficile - ou pas ? L'essentiel est de savoir où l'on se trouve, quelle est la taille de la fourchette que l'on a, et où le problème se pose. Gabriella Picano est PT chez Puls & Träning Telefonplan (Stockholm, Sverige, red.), et elle a beaucoup de choses à dire sur le fait qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un emploi lorsque l'on a un emploi à temps plein.

Kan jeg træne, når jeg er forkølet ?
- Husk altid at en forkølelse er stressende for kroppen, så den behøver ekstra hvile. Si vous avez pris une fourchette, et que vous vous trouvez en haut de l'échelle, tout le monde se rend compte qu'il y a un problème et que l'un ou l'autre s'inquiète : il faut faire un effort, mais il ne faut pas se tromper de cible. Tag det roligt, få pulsen op og kør lidt blødere end normalt. Det gælder også for træning når der er en forkølelse på vej, forklarer Gabriella Picano.

Kan jeg træne, selvom jeg hardt i halsen ?
- Si vous avez un enfant à la maison, vous pouvez toujours le faire. Cela peut s'avérer très difficile, déclare Gabriella Picano.

Si vous êtes victime d'une tricherie ou d'une infection à l'haleine, vous risquez d'être victime d'une inflammation de l'haleine, qui se traduit par l'apparition d'une inflammation de l'haleine dans l'organisme. Il s'agit d'une pratique courante, mais le corps qui en est la cause est plus lourd que le corps humain.

Comment se traduit le stress qui peut vous envahir, si vous vous en débarrassez ?
- Jeg plejer at spørge (je suis prêt à me débarrasser de mon stress) : Pourquoi est-ce si important pour moi d'être stressé lorsque je suis à la recherche d'un emploi ? Je pense qu'il est important que vous fassiez une pause dans votre travail, mais il faut aussi que vous sachiez que vous pouvez toujours vous occuper de votre travail. L'idée est d'aller au gymnase ou à la piscine le même jour que celui où vous vous rendez, puis de prendre un verre à la maison. Du kan holde fast i samme antal træningspas, som du plejer, men gøre noget andet i stedet for, foreslår Gabriella Picano, og fortsætter :

- Vær tålmodig. Al bevægelse tæller, også selvom du ikke kan træne lige så hårdt som du plejer. Vous pouvez toujours vous sentir mieux, mais il est important que vous preniez soin de vos enfants lorsque vous êtes à la recherche d'un emploi. En outre, vous pouvez vous demander si, lorsque vous commencez à vous occuper d'une personne à temps plein - même si vous êtes frêle -, vous ne risquez pas de perdre votre temps à cause de la période de repos.

Avez-vous des conseils à donner lorsque vous décidez de faire de l'exercice après une période d'inactivité ?
- Il faut d'abord savoir que si vous avez été victime d'un accident, si vous avez été victime d'un accident de longue durée, vous pouvez toujours vous en prendre à l'incendie. Vous devez vous attendre à ce qu'il y ait des troubles musculaires dans tous les cas, mais cela peut vous rendre plus fatigué, plus psychique et plus fatigué. Il est très difficile d'être à l'aise, même si l'on est à l'affût, car c'est là que les choses se passent.