Quelle est la meilleure façon de faire du yoga ? Qu'est-ce que le gummiklossarna ? Quel est l'outil qui vous permet d'atteindre un niveau de performance élevé ? Sara Granstöm, experte en yoga, vous guide dans cette démarche. Bonjour à tous !
Il y a des questions sur ce que vous pouvez faire en faisant du yoga, de la même manière qu'un photographe peut vous aider à vous sentir mieux. Le fait qu'il s'agisse d'un sport de combat est tout à fait fantastique, car il permet d'obtenir un peu plus d'informations sur la façon dont on peut pratiquer le yoga. Le plus grand défi est d'obtenir un résultat positif.
- Pour cela, vous pouvez utiliser des leggings moulants, des chaussures de sport, des pantalons amples ou des T-shirts larges et confortables. Si les formes de yoga que vous utilisez sont plus que des harnais actifs, cela peut s'avérer pratique avec des vêtements qui s'assoient plus légèrement, car le corps ne peut pas se détendre dans toutes les positions, explique Sara Granström, yogaläraren.
Que fait l'homme ?
- Killar använder for det mesta short och T-shirt. Vous vous faites un look de yogi, vous faites du barbe à papa pour vous faire des photos et vous n'arrivez pas à vous faire une place au soleil dans votre corps.
En ce qui concerne le yogamattan, que pouvez-vous faire pour vous rassurer ?
- Personnellement, j'ai l'impression que le bomullsmatta est le seul moyen de se débarrasser du gummimattan. C'est l'une des raisons pour lesquelles vous essayez de vous débarrasser de vos plats préférés et de votre corps. Il s'agit d'un excellent moyen de se détendre et de s'asseoir sous la douche ou la table de méditation.
En outre, vous pouvez trouver des "blocs de yoga", c'est-à-dire des éléments qui s'intègrent dans le travail et des gommes dans la pratique du yoga. Que pouvez-vous faire pour les remplacer ?
- Les blocs de yoga sont des outils rouges qui peuvent aider à trouver une meilleure position anatomique, à trouver des positions stables et à obtenir le meilleur résultat possible pour que l'on puisse profiter au maximum de la vie. Il s'agit également d'un problème de peau. Si les personnes qui ont des problèmes de santé sont nombreuses, c'est parce qu'elles se rendent à la séance de yoga à chaque fois qu'elles sont en vie, et c'est pourquoi il est important de prendre des positions de yoga après chaque séance.
