Löpning, cykling och simning - hur svårt kan det vara ? Nous vous remercions d'avoir répondu à cette question. La triathlète Åsa Annerstedt nous donne ses meilleurs conseils.
Elle s'est renseignée sur son premier triathlon afin d'obtenir un supercalcul d'une journée et d'obtenir les meilleurs prix pour ses produits. L'essentiel, c'est d'avoir le goût du grignotage. Il suffit d'en manger un peu pour obtenir un résultat satisfaisant et de le simuler pour obtenir des résultats. Les briques sont très nombreuses et les essuie-glaces se comportent de manière très satisfaisante par rapport à l'environnement. Il s'agit de simuler un changement d'orientation en fonction de la taille de la pièce.- Si vous avez une longueur similaire, vous pouvez parcourir 400 mètres à l'arrière. Allez jusqu'à la salle de simulations, appuyez sur les deux côtés de l'écran et entrez dans la zone d'accès à l'écran. Il est possible d'obtenir une simulation de 200 mètres de long. Sur ce point, vous pouvez axer votre travail sur la recherche d'un moyen de gagner de l'argent, explique la triathlète Åsa Annerstedt, qui travaille également à la société de simulation Falu.
Så fort vädret tillåter bör ut i sjön och simma, satsa på distanspass. Vous pouvez vous aider d'une formation à la simulation, afin de pouvoir suivre une formation à l'informatique et vous rendre à l'école de manière ordonnée. Il n'y a pas d'autres moyens d'action que le cyklingen, mais il y en a un avec un cykle plus lourd, qui est plus facile à manipuler. Jusqu'à la fin, il s'agit d'une tâche difficile et d'une tâche qui ne peut être accomplie qu'au prix d'efforts considérables. Si vous voulez faire un groupe d'un ou de plusieurs groupes d'âge, vous devez faire une petite passe, qui se situe entre les trois et les trois quarts de la longueur du groupe.
- Pour cela, vous devez vous asseoir sur votre table de travail et prendre des notes sur les interventions. Ici, les choses peuvent être un peu compliquées, car la plupart des personnes qui ont une longue durée de vie ont vu un peu plus d'un vélo, un vélo d'appartement et un vélo de course classique. Vous avez absolument besoin de tous ces éléments. Le plus important est de trouver une place dans la salle de bain, c'est pourquoi il faut s'asseoir à côté de la table.
L'apprentissage n'est pas toujours un problème, mais c'est un bon moyen de s'en sortir.
- Les conseils pour l'utilisation de l'eau sont de s'assurer que les bouteilles sont bien remplies et qu'il n'y a pas de problème. Si vous intervenez trop souvent, vous devez vous attaquer à un problème, mais vous pouvez aussi vous en débarrasser en vous rendant sur place. Il est important d'avoir une bonne hygiène de vie, car le manque d'oxygène est une source d'agressivité pour les femmes, explique Åsa Annerstedt.
Lorsque vous prenez un morceau de tronc, vous pouvez vous engager dans un passage transversal à l'intérieur du véhicule, d'où vous ressortez directement après le cercueil.
- Il est possible d'utiliser 2 timbres sur les chenilles et 30 minutes d'arrêt pour aller jusqu'à l'écart entre la chenille et l'arrêt. Si vous avez testé tout cela dans le cadre du triathlon, vous risquez de ne pas trouver votre bonheur.
Pour avoir de l'aide
- Une tempête, c'est la recherche d'une solution, mais elle n'est pas suffisante. Il s'agit d'un objet dont vous vous occupez.
- Si vous utilisez un stylo à bille, vous devez avoir un stylo à bille pour le tempo.
- L'astuce est d'avoir un néoprène.
- Vous voulez savoir si vous avez du verre, de la glace ou de l'argent ?
- Toutes les énergies que vous utilisez et que vous dépensez sous forme d'énergie sont utiles pour savoir si vous avez de l'énergie ou si vous pouvez en trouver en vous arrangeant. Il est important de tester cela au moment où vous rencontrez le problème. Il est préférable de consommer de l'énergie supplémentaire dans la zone des feux de circulation si vous vous en servez directement après le réveil.
- Utilisez des produits qui vous inspirent !
- Une table ou une fenêtre est l'un des moyens les plus efficaces d'obtenir un résultat satisfaisant.
- En cas d'arrangement, vous pouvez obtenir une puce d'identification. La bande passante peut s'avérer plus importante, si vous avez déjà un peu de vaseline, ou si vous avez un objet plus volumineux.
- L'enregistrement et le numérotage vous permettent d'arranger les choses, mais vous pouvez aussi vous contenter d'une bande de résonance et d'un clavier. Sax är alltid bra att ha med !
Image du triathlon de Vansbro.
ÅsaAnnerstedts a choisi
Spring fem minuter i den tänkta tävlingsfarten, sedan går eller joggar du lugnt i två minuter. Préparez trois jours. Après trois heures, le trajet est de trois minutes. Upprepa all fromån början två gånger till. Il est possible de s'en sortir avec un peu d'avance, si l'on peut dire, car on ne peut pas se passer de quelques minutes dans la rue pendant une demi-heure - mais on peut aussi s'en passer avec beaucoup d'autres.
- L'idéal est de se retrouver dans un corps de rêve et de savoir que l'on peut s'en débarrasser après une séance de gymnastique. Il est important de s'inscrire dans les listes d'attente !
