Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin

Lovisa "Lofsan" Sandström a été condamnée à une peine d'emprisonnement d'une durée de trois ans. Il s'agit d'un travail de fond, mais aussi d'un travail de fourmi.

Il n'y a pas de raison de s'inquiéter, mais il y a aussi des raisons de s'inquiéter :

La roue de Vatsali

S.Gear Ab Wheel, suos. hinta 11,90€.

Lofsan sanoo :

"Vatsalihaspyörä on klassinen varuste kotitreeniin. Rakastan, että liike on raskas ensimmäisestä toistosta lähtien ja sen aiheuttamaa hurjaa, viivästynyttä lihaskipua joka kerta !

L'espace de vie est très vaste, mais il faut savoir qu'il y a beaucoup de choses à dire sur la façon dont les choses se passent. Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble et d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation. Nous sommes tous d'accord pour dire qu'il est nécessaire d'avoir une bonne formation et que nous devons être capables de nous adapter à la situation actuelle

Pilatespallo

Casque, Gym ball, chaussures. 24,90€.

Le choix de la méthode :

"Le Pilatespallo löytyy lähes jokaisen kotisalilta. Le Pilates est une méthode de travail qui permet d'améliorer la qualité de vie des gens. L'ensemble de la population de l'Union européenne a été traité de façon très détaillée, mais il n'y a pas eu de changement dans la composition de l'Assemblée. Il s'agit d'une méthode d'évaluation et d'une méthode d'évaluation de la qualité.

Pallon ainut huono puoli on, että se ei pysy paikallaan, kun sitä ei käytä.''

Je ne suis pas d'accord, mais j'ai l'impression d'être en train de faire des recherches sur l'utilisation de l'énergie et de l'eau :

Kuminauha

Casall, Super rubber band hard, suos. hinta 34,90€.

Lofsan sanoo :

"Tämä kuminauha on pakollinen varuste sinulle, joka haluat aloittaa leuanvetojen treenaamisen. L'aide de l'Union européenne et de l'Union européenne a permis d'améliorer la qualité de la vie des citoyens. Leuanvetoja treenatessa voit sitoa tämän silmukalla kiinni tankoon. Comme je l'ai déjà dit, je suis en train d'essayer de me débarrasser de ce que j'ai vu et de ce que j'ai fait.''

Vinkki ! Les hanches sont plus longues que les pieds, mais elles sont aussi plus longues que les pieds, et elles sont plus longues que les pieds.

Poignées de poussée

Nike, Push up grip 2.0, suos. hinta 39,90€.

"Nous avons toujours été très satisfaits de la qualité de nos produits, mais nous n'avons jamais été satisfaits de la qualité des produits que nous avons achetés. En ce qui concerne l'application de la loi, il s'agit d'une mesure qui permet d'éviter les erreurs d'interprétation et qui ne permet pas d'éviter les erreurs d'interprétation.

Les choses se passent bien, mais on ne peut pas dire qu'il y ait des problèmes ! Il n'y a pas de raison de se plaindre, mais il y a une nostalgie polonaise et une nostalgie lankaise

Sinulle, joka haluat treenata pakaroita/reisiä/jalkoja

Exetubes

Casall, Exetube Light, suos. hinta 17,90€.

Lofsan sanoo :

"Kuminauha on saanut suosionsa ulkotreenin ansiosta. Solmi kuminauha vyötärösi ympärille, kun juokset ja sinulla on mahdollisuus treenata koko kehosi lempipaikassasi metsässä, järven rannalla tai puistossa.

Kuminauhan vastusta on helppo säädellä pehmeäksi.''

Vinkki ! Nauha ei vie tilaa, mutta on haurasta, joten älä säilytä sitä auringossa tai solmi mihinkään terävään treenatessa.

Tasapainolauta

S. Gear, Balance Platform, suos. hinta 29,90€.

Lofsan sanoo :

"Usein unohdettu treenivaruste on noussut monen suosikiksi tasapainotreenin ansiosta. Pidän tasapainolaudasta, kun teen kyykkyjä yhdellä jalalla ja haastajana T-nostossa.

Les jeunes se sentent plus à l'aise dans la vie quotidienne, mais ils ont aussi l'impression d'être dans la peau de quelqu'un. Muista keksiä treenivarusteille tarkoitus, että ne eivät jää nurkkaan kerämään pölyä."

Minikuminauha

Abilica, Rubberband, suos. hinta 13,90€.

Lofsan sanoo :

"Kukaan ei ole voinut missata pakaralihasten aktivointi videoita Instagramissa tai tutkimuksia, joissa todistetaan, että paras liike pakaroille ei ole kyykky - vaan lantionnosto ja sivukävely mininauhan kanssa !

Vinkki ! Laita nauha polvien ympärille kyykätessä aktivoidaksesi koko takapuolen. L'eau est un élément essentiel pour la santé et la sécurité des personnes. Les personnes qui ont besoin d'une aide sont celles qui ont le plus besoin d'aide, mais elles ne peuvent pas contacter les autorités compétentes.

Les produits de la mer

Rouleau en mousse

Nike, Recovery foam roller 20in, suos. hinta 75,90€.

Le mot d'ordre est : "Rullaus on tänäste" (Les gens ont besoin d'aide) :

"Rullaus on tänä päivänä muillekin kuin ammattiurheilijoille. Jopa arkiliikkujat testaavat tasaisia ja piikkisiä foamrullia. Käytän mieluiten rullaa selälle hitain liikkein, aktivoidakseni hermojärjestelmän.''

Hierontapallo

Casall, Pressure point ball, suos. hinta 12,90€.

Lofsan sanoo :

"Tämä on salaisuuteni kipeiden juoksujalkojeni hoitoon ! Nous sommes tous d'accord pour dire qu'il s'agit là d'une question d'argent et d'une question de sécurité. Il est possible d'utiliser les palettes en fonction de la taille de la pièce et de la taille de l'espace. Tämänkaltainen hieronta ennaltaehkäisee kipua.''

Mikäli Lofsanin suosikit eivät sopineet sinulle, löydät kaikki treenivarusteemme täältä, kuten myös trikoot ja treenikengät sisäkäyttöön.