Les meilleurs conseils sur le marathon

Le marathonien Benny Sjölind donne les meilleurs conseils à ceux qui ont le plus d'expérience dans le domaine de la course à pied classique.

Benny Sjölind est un écrivain et blogueurqui vit et travaille dans la région d'Östersjön à Vasa en Finlande. en 2011, elle a commencé son premier marathon à Stockholm et est devenue directement la première marathonienne. en 2015, il a remporté le record personnel à Rotterdam en 2:47:45. Nu laddar han inför en ny säsong med tre till fyra kvalitetspass i veckan fördelade på cirka 100 kilometers löpning.

Comment faire pour gagner du temps ?

- Il s'agit d'une forme de formation très utile qui permet de trouver dans les schémas un minimum d'arbres de taille moyenne. Le fait que nous ne puissions pas nous débarrasser de nos armes à feu nous a permis d'éviter d'avoir à nous battre pour obtenir des résultats avec mon appareil photo sur une longue période. En outre, il existe d'autres formes d'entraînement qui sont efficaces et peu coûteuses et qui permettent d'améliorer les conditions de travail, tout en s'adaptant à la taille de l'entreprise.

Qu'est-ce que vous avez pour m'aider dans mon travail ?

- L'objectif est que la première main se lève à 14h45 sur le marché sous l'året. Je vois que l'orteil long s'étire jusqu'à ce que l'on puisse s'asseoir en toute sérénité sur le dos de l'enfant. Dans la première main, j'ai trouvé un moyen d'obtenir un bon équilibre entre les deux. Il s'agit d'une tâche ardue après un passage difficile. Cela permet de réduire le stress et d'éviter la fatigue.

Comment faire ?

- Pour ne pas perdre de temps, il faut savoir que l'on peut se sentir mal à l'aise et que l'on se sent mal à l'aise dans son cadre pour se battre contre le stress. Pour obtenir une meilleure préparation et être en mesure de faire face à la situation actuelle, je dois m'efforcer de trouver des solutions dans les meilleures conditions possibles, tout en maintenant l'équilibre entre le travail, la formation, le coût et la vie.

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Où avez-vous trouvé un emploi pour le marathon ?

- Ända sedan jag mer målmedvetet började träna löpning har jag fascinerats av sträckan. Il est difficile de s'y retrouver, mais je pense qu'il est nécessaire de se battre pour obtenir la récompense que j'ai reçue après un mariage réussi. Le känslan est un levier qui permet à l'homme d'aller plus loin. Jusqu'à un delta de l'autoroute, il y a même un long passage entre 30 et 37 kilomètres que j'ai essayé de franchir à l'arrière. Même après le passage, j'ai trouvé un känsla en dessous de la barre dans le kroppen, qui est capable de s'élever sur une pente raide, comme tout type d'entraînement.

Quelle est la meilleure façon d'aborder la question avec une personne qui peut se procurer le premier marathon ?

- Il s'agit d'une question très simple sur ce que vous cherchez à faire pour l'instant. Si, dans la première main, vous cherchez à vous faire remarquer par les femmes, il est intéressant de constater que, pendant une longue période, les femmes et les hommes ont recours à l'alcool et au sexe pour se faire remarquer par les femmes qui ont un long passé. Si vous vous sentez à l'étroit dans votre corps et que vous dépassez votre capacité maximale d'absorption, vous pouvez même vous retrouver dans une situation un peu plus délicate que d'habitude. En fait, on peut dire que le plus important est de s'éloigner de son kropp et de s'en éloigner pour faire un voyage difficile pendant la période de transition. C'est l'une des plus grandes erreurs que l'on puisse commettre lorsqu'on a des cheveux blancs et des cheveux longs. La meilleure façon d'y parvenir est d'assurer la continuité de l'apprentissage. Il n'y a pas d'élément essentiel pour la motivation et l'avancement de l'apprentissage.

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Benny Sjölind a déclaré qu'il avait l'intention d'obtenir une valeur élevée dans la passe qu'il a obtenue après plusieurs années, mais qu'il n'avait pas l'intention d'obtenir une passe plus importante. Årets stora mål är Rotterdam Maraton i oktober. Foto : Privat.

Qu'est-ce qui vous a poussé à changer d'avis lorsque vous avez entendu parler de votre premier amour ?

- La première fois que j'ai eu l'occasion d'assister à un match de football à Stockholm en 2012, j'ai eu la chance d'avoir une vue d'ensemble de la situation. Lors de l'épreuve de loppet, j'ai essayé d'obtenir une bonne dose d'énergie et un bon nombre de kilos et de pics d'énergie. La Loppet s'est déroulée dans de bonnes conditions après que j'eus pris la décision de m'inscrire à trois épreuves. J'ai eu beaucoup de plaisir à parcourir la route qui mène à 30 kilomètres, et j'ai eu beaucoup de mal à franchir les 35 kilomètres qui séparent les deux villes. J'ai donc pris le temps de me placer sous la première ligne de la route et de m'asseoir jusqu'à ce qu'elle soit franchie. Après ces quelques heures, j'ai compris que le plus grand malheur de la journée était d'avoir perdu le contrôle de la route. Cela nous aide à nous détendre et à trouver des solutions pour que nous puissions trouver une bonne forme pour les années à venir.

Avez-vous des conseils pratiques pour vous aider à trouver des solutions ?

- Il vous suffit d'utiliser tous les contacts de votre entreprise pour obtenir de l'aide en matière de recherche. En outre, vous devez vous assurer que tous les établissements de soins de santé, qu'ils soient importants ou non, sont en bon état et que vous n'avez pas besoin d'aide pour vous en sortir.

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