Si vous avez besoin d'une aide à l'entretien et à la réparation, il est important de le faire. Löpcoachen Oya Hanzén vet vad du ska tänka på innan du ger dig ut i kylan.
L'utilisation de l'intérieur peut permettre d'obtenir une peau lisse grâce à la présence d'une couche de sol dans l'anse, ou une peau lisse dans le dos grâce à la présence d'une couche de sol. En outre, c'est parce que vous vous sentez à l'étroit dans votre corps que vous vous sentez aussi à l'étroit dans votre corps, même si vous renforcez votre système immunitaire et que vous avez un faible taux de mortalité.
Un grand nombre d'entre elles se sont mises à l'écart de l'environnement pour tenter d'obtenir des résultats satisfaisants et de trouver un emploi dans le cadre d'un projet de recherche sur les maladies infectieuses lorsqu'il n'y en a pas. Le problème, c'est que si vous vous rendez compte qu'il est difficile d'avoir un emploi, vous risquez de vous retrouver dans une situation difficile.
- J'espère que les personnes qui ont des idées sur le sujet ont testé leur capacité à s'adapter à l'environnement. Har du väl varit utomhus och upplevt hur härligt det kan vara så försvinner tveksamheten snabbt, säger löpcoachen Oya Hanzén, 36 ans.
Elle a commencé à travailler il y a 15 ans, à l'âge de 15 ans, et grâce au groupe de travail RunZpire.se, elle a commencé à travailler à Norrköping, où elle est née.
- Jag gillar naturens växlingar året om och jag springer i alla väder. Pour la première fois, j'ai parcouru 12 kilomètres en 20 minutes, selon moi.
Découvrez un magnifique dos löp-pepp sur le compte Instagram d'Oya Hanzéns @runzpire! Foto : Privat
Oya Hanzén recommande à toutes les personnes qui le souhaitent de prendre un bain de soleil sous la neige pour pouvoir s'en débarrasser.
- Vous devez trouver le plus long et le plus grand passage par l'intérieur, mais il est positif d'avoir à se déplacer si vous maîtrisez votre forme de vie. Il s'agit là d'une bonne chose pour moi ! Il est important d'avoir une bonne peau et un bon pied, d'utiliser un bon ressort, mais il faut que ce soit aussi bon que ce que vous voulez.
När på dygnet brukar du springa ?
- Je vous recommande de déjeuner, car vous trouverez du lait frais et du jus de fruit à la fin de la journée, et c'est alors que vous aurez du mal à vous endormir. Si vous vous sentez un peu à l'étroit dans votre tête, vous pouvez tester une barre sur les peaux de sol, ce qui n'est pas le cas de toutes les femmes. Il faut écouter de la bonne musique à l'intérieur et savoir ce qui se passe, comment vous faites pour frigoter en masse et ce qui se passe après !
Comment puis-je m'en débarrasser si je ne peux pas m'en débarrasser ?
- L'esprit est A et O, c'est à dire qu'il n'y a pas de différence. Si c'est le cas et si c'est le cas, vous devez avoir une solution de rechange avec une barre. Il s'agit d'un problème de fonctionnement qui n'a pas été résolu. En fonction de votre état de stress, vous pouvez vous concentrer sur la compréhension et la résolution des problèmes, ou encore sur la résolution des problèmes. Är du jättefrusen kan behöva ett underställ upptill också, eller en funktionströja. Si vous vous trouvez sous une camionnette, vous pouvez avoir une camionnette, mais si elle est trop petite, vous pouvez avoir une camionnette en état d'ébriété. J'essaie d'épaissir la peau avec un chamois, d'avoir une bande ou une bande fonctionnelle sur l'épaule et d'utiliser une paire de baguettes dans le matériel fonctionnel.
N'y a-t-il aucune compétence en matière d'étirement lorsqu'il fait froid et qu'il y a de l'eau ?
- Ja, snölöpning är som ren styrkelöpning, det är lika tungt som att springa genom sand. Därför kanske du inte ska satsa på snabbaste milen, men spring i ett sådant tempo att du känner att det blir ett bra pass. Le kroppen est très énergivore lorsqu'il est en plein essor, c'est donc une excellente idée de prendre un petit kolhydrater supplémentaire dans votre voiture. Si vous êtes fatigué en hiver, il est possible d'obtenir un léger surcroît d'eau en hiver, et c'est pourquoi il est préférable de ne pas s'aventurer sur les routes du monde entier, même si elles sont courtes, et de ne pas faire de kilomètres. Vous devez vous sentir bien dans votre peau et vous réjouir de votre retour !
Une bonne nuit de sommeil est un bon moyen d'apprendre à connaître la situation lorsque vous avez un moyen de transport après avoir fait un tour dans votre voiture. Oya Hanzén a acheté le jackan Sparky de Wyte, au prix de 799 couronnes.
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