Les laxatifs à l'huile d'olive

Les aliments à base de céréales contiennent des oméga-3. Le récepteur le plus important est celui qui contient le plus d'oméga-3.

Laxbiffar avec salsa

Laxbiffar :

• ca 200 g lax
  
  
• 1 litre de lait
  
  
• 2 msk sojamjöl
  
  
• 2 krm sesamolja
  
  
• 1/2 röd chilifrukt
  
  
• sesamfrö till panering
  
  
• olja till stekning

Salsa :

• 2 tomates
  
  
• 1/2 rödlök
  
  
• 1 avokado
  
  
• 1/2 röd chilifrukt
  
  
• 125 g de mangue grillée (fryst eller färsk)
  
  
• 2 mks rapsolja
  
  
• 1/2 citron vert
  
  
• sel et poivre
  
  
• Au moment de servir : du sel de mer et 1/2 citron vert

A faire chez soi :

1. Börja med salsan. Ajouter de la tomate et mettre de l'huile d'olive dans la casserole. Répartir le tout dans une assiette. Éliminez les tomates à la fin de la journée.

2. Appliquez la méthode et terminez la cuisson des pommes de terre. Appliquez la méthode de l'avortement. Éliminez les poulets. Voyez le rödlök, la tomate, l'avocat, le piment et la mangue. Voyez le mélange de tomates, d'olives et de citron vert avec 1 krypton de sel et 1 krypton de poivre.

3. Préparer la vinaigrette avec les ingrédients précédents.

4. Placer la viande dans un bac à légumes et ajouter un peu d'eau dans un plat à base d'œufs et de sésame. Ajouter 2 kg de sel, 2 kg de poivre et éventuellement un peu de piment.

5. Forma till biffar stora som en halv handflata. Faire cuire à l'huile de sésame et cuire à l'huile pendant 3 à 4 minutes sur différentes surfaces.

6. Servez les billes sur un lit de rucola avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.

Pour plus d'inspiration, voir Itrim.