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Mattan som tar 3D-träning till nästa nivå

Hans Hellberg a trouvé une solution à un problème qui l'empêche d'utiliser la 3D. Il nous parle de ce qui se passe lorsque vous utilisez la fonction 3D et nous présente trois exemples d'applications efficaces !

Hans Hellberg, directeur général de Sats Stureplan à Stockholm, s'intéresse à ce sujet dans sa ville natale et le met en garde contre toute tentative de destruction. Il s'agit d'une série de cercles numérisés et de punktlinjer, qui permettent de voir les différentes couleurs de l'eau dans le ciel. Mattan, qui est une entreprise suédoise, utilise la plate-forme Procedos 9 et est la méthode préférée de Hans Hellberg lorsqu'il s'agit d'utiliser une technologie 3D variée et dynamique.

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Sur la plate-forme Procedos 9, vous pouvez mettre en place des outils dans les différentes positions possibles. Par exemple, vous pouvez prendre des photos de votre corps même si votre main gauche n'est pas tendue. Tenez compte de la méthode Twister, qui consiste à placer rapidement les mains et les pieds sur le plancher de l'appareil.

- Si l'on utilise du matelas, il est possible d'utiliser des piliers latéraux dans la tête, ce qui constitue un excellent moyen de frapper les piliers pour les faire tomber, explique Hans Hellberg, que l'on peut trouver sur Intagram @hansofhell.

la technologie 3D peut être considérée comme une forme de formation qui vous permet d'intégrer de façon homogène tous les composants de la carrosserie et d'utiliser toutes les règles naturelles, telles que les nœuds, les hanches, les pressions, les chutes et les rotations, ainsi que de les appliquer à toutes les formes d'utilisation de la carrosserie. Cela vous permettra de vous sentir bien, de vous sentir bien dans votre tête et de vous sentir bien dans votre peau !

LÄS MER : Vous ne pouvez pas vous tromper en 3D

- Il s'agit d'un produit qui permet d'utiliser la fonction 3D dans le cadre d'un voyage. À titre d'exemple, la chute, qui est une réalité, peut être obtenue à l'adresseras dans un nombre minimum de variantes sur papier mat. Il s'agit d'un équilibre, d'une coordination et d'un équilibre entre les différentes catégories de produits de Vardagens, où l'on peut trouver des produits frais dans le ventre, le cadre, le dos, le côté et la tête.

Hans Hellberg a été condamné à une peine d'emprisonnement d'une durée de deux ans, d'une part, et d'autre part, à la suite d'un accident de la route. Pour se débarrasser de la maladie, il a recours à des médicaments et à la médecine traditionnelle.

- L'une de ces personnes a déclaré : "Jag har aldrig känt mig så här stark trots att jag aldrig lyft så här lite vikter" (J'ai beaucoup de mal à m'en sortir parce que j'ai beaucoup de mal à m'en sortir).

Pour tester la fonction 3D, vous devez avoir une bonne vue d'ensemble de la situation ! Vous pouvez, par exemple, placer de petites pièces dans une armoire à glace et attendre que les mots varient d'un côté à l'autre de l'écran.

3 heures en 3D !

Hans Hellberg présente trois formations efficaces

1. La chute de l'armement

Allez-y doucement : Se mettre en position de force sur la tête de l'enfant et laisser l'enfant s'endormir sur le sol.

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Gör sedan ett utfall där vänster ben går snett åt vänster, samtidigt som du låter vänster hand nudda underlaget. Återgå sedan till utgångsläget.

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Gör sedan ytterligare ett utfall med vänster ben, men låt det den här gången korsa höger ben och nudda golvet med vänster hand. Gör sedan samma sak fast börja med att stå med tyngden på vänster fot och låt höger ben och höger hand jobba.

Effekt : Il s'agit d'un changement qui permet de refaire les choses, par exemple lorsque l'on se retrouve avec une chaussette à la place d'un gant de toilette. Du tränar koordination, balans, ben och rumpa. Si vous portez un hantel dans la main alors que vous avez besoin d'une aide, vous devez l'utiliser comme un outil de travail.

Si vous prenez des mesures pour éviter les déséquilibres : Faites-vous répéter le sexe sur toutes les scènes de la vie quotidienne.

Si vous avez besoin d'aide pour augmenter votre pouls, faites-le : Gör så många repetitioner du kan på båda sidor under 45 sekunder.

2 . Axelpress i sidled

Gör så här :

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Ta un hantel i höger hand och håll den i axelhöjd. Låt tyngdpunkten ligga på höger fot och använd vänster fot för att hålla balansen.

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Låt sedan hanteln sträva upp mot taket i sidled samtidigt som du trycker ut höften så att kroppen får en lätt bananform.

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Lyft sedan hanteln snett uppåt åt andra hållet.

Effekt : Här tränas axlar, bålen och höfterna tillsammans.

Si vous avez besoin d'aide pour trouver un équilibre : Faites-vous répéter le sexe sur toutes les scènes de la vie.

Si vous voulez changer d'avis pour augmenter vos pulsations : Répétez autant de fois que vous le pouvez sur les deux côtés en dessous de 45 ans.

3. Planifier la rotation

Gör så här :

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Stå i plankposition på raka armar. Les bras peuvent être placés sous les axes.

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Placez les bras dans la partie la plus large du corps, sous la tête, et laissez-les s'enrouler autour du nombril. Prenez une photo en dessous de la table et déposez la table dans la partie inférieure de la table. Remplacer l'image par une autre,

Effekt : Tränar hela coren, axlar samt höfterna.

Répétiteur Antal : Så många du orkar på varje sida !