Näin teet maukkaimman chiapuuron

Kokeile vous offre la possibilité d'acheter de l'huile d'olive, de l'eau et de l'aide à l'achat !

Mia Lundinin et Ulrika Davidsson ont mis au point une méthode pour l'équilibre hormonal - une méthode qui a fait ses preuves dans la plupart des pays, mais qui n'a pas encore été appliquée - qui a permis de réduire les risques et de réduire les coûts. Osa kirjasta on faktaa ja osa reseptejä, muun muassa tämän ihanan aamiaisen resepti !

"Valmista puuro mieluiten edellisenä iltana ja säilytä sitä jääkaapissa. Heitä päällysteet puuron päälle vasta aamulla ja nauti" kirjan kirjoittavat kirjoittavat kirjassaan.

Chiapuuro mangolla ja appelsiinilla (2 annosta)

Tarvitset :

• 4 rkl chiasiemeniä
• 3 dl kauramaitoa
• 1 tl juoksevaa hunajaa
• 1 dl jäisiä tai tuoreita mangokutioita

Päällyste :

• 1 appelsiinin
• 1⁄2 granaattiomenan siemenet
• 2 rkl kookoslastuja
• 1⁄2 dl sekalaisia pähkinöitä
  
• 1 tl juoksevaa hunajaa

Tee näin :

1. Sekoita chiasiemenet, kauramaito ja hunaja keskenään. Laita kulho jääkaappiin yön yli tai vähintään kahdeksi tunniksi.
2. Sulata jäiset mangokutiot ja laita palaset tarjoilukulhoon. Les produits à base de mangue sont également très appréciés.
3. Les appels de fonds et les appels de fonds de la part de la population sont également pris en compte dans la liste des appels de fonds. Laita appelsiinipalaset, granaattiomenan siemenet ja kookoslastut puuron päälle.
4. Les produits Paahda sont des produits de consommation courante, des produits de consommation courante, des produits de consommation courante, des produits de consommation courante et des produits de consommation courante. Les produits de la catégorie "Hien" sont les suivants : hieman, heitä puuron sekaan ja tarjoile.

Resepti on peräisin uudesta Mat för hormonell balans -kirjasta, jonka Ulrika Davidsson ja Mia Lundin ovat kirjoittaneet. Kuva : Ulrika Pousette

LUE LISÄÄ : Leivo terveellinen mutakakku