Produits : 3 x granola

Le granola est laissé à l'air libre, il a une grande longueur et il est parfait pour les plats à emporter accompagnés d'un yaourt au lait écrémé. Il existe trois variantes différentes.

Avec ces trois variantes, vous pouvez manger des œufs de 150 grammes ou des granola dans une boîte en plastique avec un couvercle, une fois qu'ils ont été coupés. Photo : Katarina Di Leva.

Granola protéiné à base de grains, de poudre et de mandarines

Du skal bruge :

• 1 litre d'huile d'olive
  
• 2 dl d'aliments et de produits à base de viande hachée
  
• 1 dl de fruits et légumes, fx græskarkerner, melonkerner og solsikkekerner.
  
• 2 boîtes de conserve
  
• 1 knivspids salt
  
• 1 dl flydende honning
  
• 3 spsk rapsolja
  
• 2 æggehvider

Voici ce qu'il faut faire :

1. Mélanger tous les ingrédients dans une même assiette. Placer la viande, les œufs et les produits laitiers ensemble dans une autre boîte de conserve. Ordonnez tous les ingrédients dans une boîte de conserve et mélangez-les, afin d'obtenir de bons résultats.

2. Placez le tout dans un sac à dos avec une serviette et un sac à dos pendant 30 à 40 minutes. Roulez lentement après que la moitié de la population a disparu.

3. Laisser refroidir pour les animaux et déposer les granulés dans le four. Færdigt !

Granola au kokos et à l'æble

Vous allez adorer :

• 10 recettes
  
• 3 dl de jus d'orange, en général pressé à froid
  
• 1 dl de kokosolie
  
• 1 cuillerée à soupe de fromage de chèvre
  
• ½ tsk stødt ingefær
  
• 1 tsk stødt kardemomme
  
• 2 knivspids salt
  
• 1 litre de havregryn
  
• 1 dl tørrede æblestykker
  
• 1 dl de copeaux de bois rincés

Sådan gør du :

1. Fjern kernerne fra dadlerne og hak dem fint.

2. Kog æblejuice op i en gryde. Mettez l'huile d'olive dans l'eau et faites-la tremper dans l'eau minérale jusqu'à ce que l'huile d'olive soit sèche. Ajouter le jus de fruit et le mélanger à l'eau.

3. Mélanger jusqu'à obtention d'une masse homogène et d'un mélange d'ingrédients, d'ingrédient, de fromage et de sel. Rør havgrynene i og rær klumperne ud.

4. Déposez le tout sur une table à langer avec un papier à langer et un sac en l'espace de 15 minutes.

5. Étiqueter le sac et le ranger dans un sac en 20 minutes, même si les granulés ont pris une bonne longueur d'avance. Sluk for varmen og lad granolaen køle af i ovnen.

6. Ajouter de la farine et des pépites de chocolat

Chokoladegranola med bær, nødder og frø

Vous pouvez le consommer :

• 1 litre d'havregryn
  
• 2 dl d'huile, du sel et du sésame ainsi que du sucre et du melon.
  
• 2 dl de produits à base d'huile de palme, de noix de cajou, d'huile d'olive et d'huile de pécan.
  
• 2 tsk stødt kardemomme
  
• 1 tsk vaniljepulver
  
• ½ tsk sel
  
• 1 dl de kokosolie
  
• 1 dl flydende honning
  
• 1 dl kakaopulver
  
• 2 dl tørrede bær, fx., kirsebær, tranebær eller blåbær.
  
• 1 dl de copeaux de bois rincés
  
• 2 spsk kakaonibs

Sådan gør du :

1. Mélanger des produits de la mer, du poisson, du sel, de la viande, des produits laitiers et du sel dans une assiette de poisson. Vous sentez les kokosoliens et vous vous sentez plus à l'aise. Vous vous sentez plus à l'aise avec les céréales et vous vous sentez plus à l'aise avec les pierres précieuses.

2. Nous nous rendons sur une plage avec un papier de soie et un sac à dos dans un coin de la ville, après 20 minutes. Nous nous sommes éloignés d'un groupe.

3. Tag bagepladen ud og strø kakaopulver over. Le sac doit être placé dans le cercle pendant 20 minutes, même si les granulés ont été coupés à la dernière minute. Nous avons fait le tour de la question.

4. Les granolas sont ensuite coupés en deux, puis rallongés par des céréales, des chips et des kakaonibsene

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