Pour les appareils qui sont utilisés pour l'alimentation en eau potable
Qu'est-ce qui vous fait penser que vous avez besoin d'un appareil de mesure, d'un appareil de mesure de l'humidité et d'un appareil de mesure de l'humidité ? L'article qui dit que vous pouvez faire beaucoup d'efforts dans le domaine de la santé a été mal interprété.
Avez-vous pris le temps de vous pencher sur les questions relatives à la formation et de vous demander ce que vous pouvez faire pour y répondre ? Da kommer svaret her. Les anneaux sont utilisés pour la gymnastique lorsque vous faites des exercices de planche, de pilates et de redressement assis. Il est possible de faire de la gymnastique dans un endroit où il n'y a pas de problème d'humidité. Voici deux exemples.
Øvelse 1 - Flytt vekten
- Passez sur l'anneau et faites un cercle de 30 centimètres au-dessus du corps.
- Plasser fire til fem lette (2,5-5 kilo) vektskiver foran ringene.
- Saisir l'un des anneaux, les deux autres bras étant plus courts.
- Il ne faut pas oublier de prendre la position de l'armement avec le corps de l'animal.
- La prise en main de l'un des anneaux se fait alors vers l'extérieur et la prise en main de l'autre bras se fait alors vers l'extérieur.
- Il s'agit d'un jeu d'enfant et d'un jeu d'argent.
- Bytt arm.
Øvelse 2 -En-armshevning (OBS veldig hardt)
- Samme utgangsposisjon som øvelse en.
- Pass på at kroppen er cirka 45 graders vinkel fra gulvet.
- Legg opp den frie armen på en benk.
- Gjør armhevninger på armen i ringen.
- Placez 2x10 sur le premier bras.
