Petra Månström : Le stress est un facteur de réussite pour les femmes

Lors d'une journée stressante, il est possible de se sentir mal à l'aise avec le stress. Voici les conseils de Petra Månströms pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Petra Månström avait 33 ans lorsqu'elle a commencé à travailler. Så gav hendes tidligere arbejdgiver Svenska Dagbladet hende en opgave der hed, løb Stockholms marathon og skriv om det ! Il s'agissait d'une journée de travail sur le marathon et de deux ans de travail, qui a conduit hun à des podcasts inspirants et à l'un des blogs les plus populaires de Suède sur le thème de l'éducation.

Si ce n'est pas encore le cas, nous vous proposons un nouveau livre, Smartare löpning : 100 hacks för roligare rundor och bättre träning (La vie au travail : 100 astuces pour un travail de qualité ). C'est dans ce livre que vous trouverez les 100 meilleures astuces. Après plusieurs mois de travail, Petra Månströms a rassemblé tous les conseils sur un même sujet et les a mis en forme. Elle se préoccupe beaucoup de la question de savoir ce qui se passe après le départ et pendant la période où le départ a eu lieu.

- Il s'agit d'une tourbe épaisse qui se transforme rapidement et qui permet de gagner beaucoup de temps. Jeg vil slå et slag for en mindre præstationfokuseret løbetræning. Il n'y a qu'un seul moyen d'y parvenir. Vous aurez une carrière comme Blondinbella et des millions de dollars quand vous aurez 30 ans. Med de her tips får you hjælp til at tage nogle af præstationkrav væk og fokuserer på hvad der gentligt er godt for kroppen når det kommer til at løbe, siger Petra Månström som også deler en masse af sine tips på sin Instagram-konto.

Smartare löpning : 100 hacks för roligare rundor och bättre träning ikke tænkt som en bog du sætter dig og læser i et stræk. Se det mere som et opslagsværk.

Une journée riche en émotions et en stress pour toutes les entreprises et tous les travailleurs est à l'origine de l'avis de Petra Månström, qui estime que la formation peut être un facteur de stress, même si beaucoup de gens peuvent en parler.

- Il s'agit d'un moment où l'on peut se réjouir, car on s'attend à ce que les femmes se sentent à l'aise dans leur travail. Jeg has ikke klaret at skulle have strengt fokus på det også.

La première chose à faire pour éviter de se retrouver dans une station-service est de faire glisser tous les camions-citernes sur la terre ferme. L'appareil doit toujours être en bon état et il doit être en bon état pour que vous puissiez l'utiliser en toute sécurité.

- Vov at kaste dig ud på løbeture hvor uret ikke komme rmed. Il est possible d'utiliser un tournevis ou un tournebroche pour faire passer l'heure de la mort. Il s'agit d'un moyen de faire en sorte que le plus grand nombre possible de personnes se trouvent dans la même situation que vous, et de faire en sorte que le plus grand nombre possible de personnes se trouvent dans la même situation que vous.

Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation afin d'être en mesure d'y répondre. Petra Månström dit que vous pouvez vous charger vous-même de la presse et de l'information, mais que vous pouvez aussi vous occuper vous-même de votre poste de travail qui se trouve à une certaine distance ou à une certaine distance de l'endroit où vous vous trouvez.

- Le conseil que j'ai moi-même trouvé est que vous devez vous rendre compte de ce que vous êtes et de ce que vous pouvez faire ! Il s'agit là d'un des plus importants facteurs de motivation. Par exemple, si vous voulez parcourir un 10 kilomètres en 45 minutes et que votre corps s'allonge pendant 60 minutes, vous pouvez vous en servir pour vous motiver.

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