Petra Månström : La sécurité, c'est l'affaire de tout le monde

Petra Månström, une femme de feu, a pris sa retraite à la fin de l'année. Voici ses meilleurs conseils pour vous aider à vous débarrasser du feu - et à trouver le meilleur traitement pour les aisselles.

Il y a deux ans, Petra Månström a commencé à lire le blog Mar aton sur le site du journal suédois et, de son côté, elle a publié un livre sur le sujet . Il est temps de lancer le podcast Maratonpodden. Ce jour-là, le blogueur s'est rendu à Mama et a travaillé en tant que journaliste et journaliste de presse écrite - alors qu'il s'agit d'un travail et d'un travail de fond.

Où est-ce que je me retrouve en tant que jeune fille vaniteuse ?

- En fait, il s'agit de trois angles d'attaque, à savoir une distance, un intervalle et une longueur. Jeg fødte barn for fire måneder siden så akkurat nå befinner jeg meg i oppbyggingsfasen der kroppen skal bygges opp og gjøres klar for litt tøffere trening igjen, sier Petra Månström.

Quelles sont les plus belles recettes ?

- Jeg er jo ingen eliteløper, men en vanlig dødelig mosjonist. L'Ultraløpet Swissalpine Marathon (78 km à partir de Sveits) et l'UltraVasan 90 (9 milles entre Sälen et Mora) sont pour moi des étapes importantes de tous les parcours que j'ai effectués. J'ai également participé au marathon des Seychelles (Seychelles Eco-Friendly Marathon), que j'ai acheté pour une partie de l'année, et j'ai été très impressionné par le résultat. La course s'est déroulée à un rythme très lent (2,32), mais elle a été très intense en raison du fait que la course s'est déroulée à un rythme très élevé et que je n'ai pas pu m'empêcher d'avoir une vue d'ensemble de la situation et de l'état de l'environnement, qui était de 30 degrés dans l'air. La pression est très forte, mais elle est aussi très forte sur le plan de la température.


Toutes les photos de Petra Månström sont tirées de son livre "Det är bara att springa" (Det er bare å løpe). Foto : Karin Grip

Pour les personnes qui ont déjà perdu leur emploi, la question est la suivante : comment se débrouiller pour avoir une bonne longueur d'onde ?

- Trapp opp suksessivt. Et ne pas hésiter à prendre des mesures. De fleste gjør den feilen at de løper for fort og blir slitne - dra ned farten så kommer merke at du orker holde på lengre. Il s'agit d'un cadre de travail et d'un moteur de recherche sur les domaines dans lesquels vous avez l'impression de travailler, comme la musique, la musique fine ou ce qu'elle ne peut pas être.

Qu'est-ce que je peux faire pour vous aider ?

- Vær ute lenge og bry deg ikke om farten. Demandez à votre interlocuteur "Ce jour-là, je peux dormir à l'heure" de vous indiquer où vous pouvez dormir le plus longtemps possible. Pour que vous puissiez vous concentrer sur la question du temps et pour que vous puissiez également vous concentrer sur la question du temps, vous pouvez lire les questions suivantes, que vous posez dans le cadre d'un débat qui n'est pas toujours facile, mais qui est tout de même difficile à résoudre. Les entreprises d'élite ont de nombreux outils de travail et le but de ces derniers est de faire en sorte qu'ils soient plus faciles à utiliser que les outils de travail traditionnels dans le domaine de l'éducation.

Comment s'y prendre pour se faire plaisir et se faire plaisir avec un stylo ?

- Le marché du stylisme est en soi un excellent complément, mais il est faux de dire que c'est sous le même toit que vous essayez d'obtenir le meilleur résultat possible. Il s'agit là d'une question de fond. Pour que les choses se passent bien, il faut que vous preniez des mesures. Gå langsomt fram, som sagt ! Appuyer sur la touche pour lire tous les événements et avoir une vue d'ensemble de la situation. L'écart entre un grand et un petit cycle peut s'avérer très important si l'on veut que tous les cycles se déroulent dans le même tempo. Il s'agit donc d'une question de fond.

Quel est le plus grand plaisir que les gens peuvent avoir à faire face à un problème de santé ou à une perte de temps ?

- Il s'agit d'un groupe, d'un groupe de personnes, d'un groupe d'amis et d'un groupe de personnes fortes. C'est ainsi qu'il est devenu très difficile, car personne n'a parlé d'un problème de santé, mais il s'agit d'un problème de santé publique.

Qu'est-ce qui fait que je garde mes motivations en vie ?

- Motiver deg selv på måter som funker for deg. Il peut s'agir d'un repas fin et agréable, d'un repas sur un marathon, d'une liste d'épicerie fine, d'un repas en famille, d'un repas en groupe, d'une photo sur Instagram ou d'un blog sur le thème de l'alimentation. Bare du vet hva som funker for deg.

Petra Månström vous explique comment vous pouvez vous détendre après une journée de travail, après une longue journée de travail, après avoir passé un bon moment sur un canapé pour regarder une bonne émission de télévision et après avoir pris soin de vos enfants. Foto : Karin Grip

Quelle est la meilleure énergie sous un marteau ?

- En cas de longue période de temps, il est préférable de prendre un gel à base de fromage de chèvre et d'y ajouter un peu de Coca-Cola ! Les Snickers sont également très appréciés en cas de forte consommation.

Quelles sont les meilleures astuces pour que tout le monde s'y retrouve ?

- Il s'agit d'éviter l'ostéoporose, de s'opposer à l'écrasement, de prendre des mesures de sécurité et d'appliquer des mesures d'accompagnement.

Tous ces éléments sont essentiels à la réussite de l'entreprise. Quelle est l'efficacité de la prise en charge des bras ?

- C'est tout à fait vrai. Il s'agit d'un moyen efficace pour que les gens puissent s'encadrer. Lors d'un atelier à Berlin, j'ai appris à tenir une armure en pensant que je pouvais la tenir à l'intérieur d'une pièce d'aluminium ou d'une armoire à glace. Il s'agit en fait d'une bonne chose, si vous n'avez pas l'intention de vous en prendre à la peau.


Lorsque Petra Månström cherche à s'asseoir sur une chaise longue, elle s'assoit sur le canapé et se sert d'une chaise longue. Eller ser en god film, tar en spasertur, shopper klær på nett eller oppdaterer spillelisten til sin neste løpetur.

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