PT-fr : La liste de vos motivations pour l'entraînement est longue

Il n'y a pas de différence entre les hommes et les femmes. PT-en Philip Olsson vet hvordan man bør tenke - og trene - for å takle hverdagen.

Philip Olsson travaille en tant que PT à Stockholm. Il travaille également en tant que conseiller au sein d'une société de conseil en formation et en tant qu'ambassadeur de Lifesum.

Il n'y a pas de problème de situation, mais tous les centres de formation sont en place. Si vous êtes exposé à un risque ou si vous devez, à un moment ou à un autre, prendre des mesures, vous pouvez le faire. La formation continue est une alternative, mais comment interpréter les motivations lorsque l'on a une formation ou une instruction qui dit ce que l'on veut faire ?

GÅ RETT INN FOR Å SHOPPE : Des mots et des idées pour s'entraîner

Qu'est-ce qui motive le plus les gens à suivre une formation ?

- Je pense que c'est une bonne chose de s'occuper de l'éducation et de la santé, qu'il s'agisse de l'éducation ou de la santé. Hvis målene imidlertid er for tøffe, kan det bli en ond sirkel hvis du mislykkes gang på gang. Start med enkle mål, sier Philip Olsson, og fortsetter :

- Il s'agit de trouver les meilleurs notateurs sur le terrain. Qu'est-ce qui vous amène à prendre des notes, à vous poser ou à vous répéter, à vous demander ce qui se passe et ce qui se passe. Les notes sont très importantes pour la motivation - sur ce point, vous pouvez trouver des informations sur la situation actuelle, même si vous avez l'intention de faire des efforts et d'en faire d'autres.

Je suis né sur une grande terrasse, mais comment puis-je m'en sortir pour trouver un bon équilibre ?

- Il s'agit d'un outil de travail qui s'appuie sur les connaissances et les compétences de l'utilisateur. Il est important que vous puissiez lire les textes sur le papier et les lire sur l'écran. Il est possible d'utiliser une table et de prendre des mesures sur celle-ci, de s'asseoir à côté d'un objet ou de prendre des armes légères.

Que faire en cas de pluie torrentielle ?

- Il peut être difficile d'utiliser des outils de travail dans des nivaudages légers pour prendre des pouls. Si vous vous trouvez dans une zone à risque (90 degrés) à un moment donné, entre 20 et 30 secondes, vous devez laisser des traces de votre passage sur le sol et les faire glisser vers l'intérieur. Gjør dette ti ganger. Il ne faut pas oublier qu'il n'y a pas eu de changement d'un centimètre à l'autre !

Comment faire pour trouver une solution à ce problème ?

- Les tableaux peuvent être une bonne méthode pour trouver un emploi ou un troisième emploi : un emploi dans 20 ans, un emploi dans 10 ans. Gjenta åtte ganger. Si vous avez trois emplois en commun, vous pouvez prendre deux niveaux - un niveau qui correspond à un emploi inférieur et un niveau qui correspond à un emploi supérieur. Parmi les exercices que je préfère, citons le saut, la chute, les abdominaux et les plans latéraux.

Philip Olsson donne des conseils pour que le gymnase soit un endroit idéal pour faire trois pas en avant. Tenez bon jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise, et soyez attentif à ce qui se passe.

Si vous avez acheté un produit, comment pouvez-vous le trouver sous forme de cadeau ?

- Les conseils les plus judicieux sont de s'adresser à des personnes qui veulent s'occuper d'elles et de ne pas s'opposer à d'autres hommes. Accueillez et écoutez les personnes qui ont besoin d'aide, et regardez les hommes qui vous entourent.

Si j'ai un peu de mal à m'y retrouver lorsqu'il s'agit de trouver un emploi, n'avez-vous pas d'informations utiles que je puisse tester ?

- J'aime les variantes de la presse militaire et des tractions. Une variante de la pression militaire consiste à presser un bras en l'air, puis, sur le dessus, à glisser le bras en l'air et à le tenir en l'air avec un bras en l'air. Spenn bena, sete og kjernen.

- Lorsque vous faites des tractions, prenez le temps de faire une pause de quelques secondes sur le dessus de la jambe pour un exercice plus rapide. Si les tractions sont difficiles, il est conseillé de faire des tractions concentrées, ce qui permet d'éviter que la prise de force ne passe par-dessus la barre et que les tractions ne s'arrêtent en plein milieu du corps. C'est l'une des meilleures méthodes pour obtenir des tractions stables.

Philips generelle treningstips:

• Si vous n'avez pas d'enfant en bas âge, vous devez vous attendre à ce que vous puissiez le faire.
• En prenant le dessus, cherchez à savoir ce que vous avez fait et comment vous l'avez fait. Cela vous aidera à trouver des motivations.
• Il est possible de trouver trois types d'aides pour faire face aux problèmes d'alimentation, de nourriture et de nourriture.
• Pour obtenir une aide à la recherche d'un emploi, vous pouvez prendre un congé de maternité - un emploi de 20 semaines et un emploi de 10 semaines.

Conseils de Philips sur l'élimination des déchets:

• Hopp
• Utfall, utfallshopp
• Acheter des produits d'hygiène
• Se déplacer sur le trottoir avec un cheval de traîneau
• Alpinistes
• Burpees
• Knebøy
• Hoftebøy
• Bras d'honneur
• Planche
• Pieds en l'air

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