Des biscuits, de la douceur et de la bonne humeur ! Préparez votre propre granola après le plat de Maria Pogosjans et ajoutez-y les fruits et les légumes.
Maria Pogosjans est une excellente réceptrice, elle dirige une entreprise de restauration et elle est à l'origine d'une grande partie des recettes sur le blog Kockeniklackar.se. Il vous propose de recevoir un bon granola, qui vous permettra de vous détendre après la fête !
Un bon début de journée ! Foto : Kockeniklackar.se
Granola paléo
Vous avez besoin de.. :
- 2 mkg de kokosolja
- 1,5 msk agavesirap
- ½ tsk kanel
- 1 dl cashewnötter
- 1 dl solrosfrön
- 0,5 dl pumpakärnor
- 0,5 dl russin
- 0,5 dl torkade tranbär
Gör så här :
- Sätt på ugnen på 200 grader.
- Börja med att smälta kokosoljan, agavesirapen och kanelen in en skål i mikron.
- Mixa sedan nötterna och fröna in en matberedare tills de blivit små smulor.
- Mélangez les fruits et les légumes avec de l'huile minérale et déposez-les sur une plaque à pâtisserie munie d'un couvercle à pâtisserie.
- Se reposer sur la place en ville pendant 15 minutes environ, puis se lever après une demi-heure.
- Des russins et des tranbären en plein air sous la table.
- Il est possible d'obtenir de la nourriture à partir de l'eau et de la nourriture pour les animaux. Des granulés de bois enrobés dans un pain aux fruits et légumes.
- Servera med turkisk yoghurt och hemgjord hallonsylt ! (Le hallonsylt vous permet de manger 2 dl de hallon frysta avec 1 msk steva/agavesirap et 1 msk chiafrön) Une belle journée !
Pour plus d'inspiration, consultez Maria Pogosjan sur Instagram @kockeniklackar! Foto : Privat
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