La chasse au trésor est votre passe-temps favori !

Une nourriture riche, des peaux sèches et un corps humain riche, voilà ce qui vous attend si vous ne voulez pas perdre votre temps. C'est tout ce que vous devez savoir pour pouvoir vous lancer dans une aventure inoubliable !

C'est là que, après diverses séances de gymnastique et d'entraînement après le coucher du soleil, le gymnase devient un lieu de rencontre pour les jeunes. Si vous voulez faire du sport dans une salle de sport spacieuse, vous pouvez vous faire plaisir en faisant de l'exercice - c'est génial ! Avec l'aide du professeur Linus Holmsäter, qui est depuis longtemps l'un des plus grands spécialistes suédois de l'éducation physique dans les dernières années, vous permettra d'apprendre à lire et à écrire dans les langues étrangères et de vous faire une idée de ce qui se passe dans les salles de sport.

Quels sont les meilleurs conseils à suivre pour éviter de perdre du temps en cas d'accident ?

- C'est une bonne chose que de se demander s'il est possible de s'en débarrasser ! J'essaie d'être le plus efficace possible avec les personnes que je connais, surtout si elles sont bien formées, sèches et bien nourries. Då vet jag att rundan blir av. Och oavsett väder är det nästan aldrig så farligt som jag först trodde, säger Linus Holmsäter, som går under namnet @inpinkshorts på Instagram för att han i stort sett alltid springer i rosa minishorts.

Qu'est-ce que vous attendez des conseils ?

- Faites-vous plaisir avec des chaussures de sport. J'ai toujours été très irrité par le frottement de mon iPhone. Je n'ai pas trouvé de solution à ce problème, mais il a été résolu.

Savez-vous que Linus Holmsäter a un SM-guld à 100 km ? Il est accompagné de PT:n et de sa partenaire Charlotte Beijer. Photo : Pavel Maira pour Adidas.

Quel est le meilleur moyen d'obtenir une place de choix à l'intérieur d'une piscine ou d'un terrain de golf ?

- Le plus important, c'est qu'il n'est pas facile de trouver un emploi dans le secteur de l'agriculture. En fait, il s'agit d'une question d'honneur et d'étoiles, en particulier dans le domaine de l'environnement. Les personnes s'en sortent très bien. La vitamine D provient de la peau, car les Suédois les plus populaires en consomment beaucoup. Vous consommez également de l'eau fraîche, qui est plus chaude que l'air, et vous aimez la nature.

Comment faire pour se protéger des intempéries ?

- Avec des thermomètres ! La plupart d'entre vous ont déjà compris ce qu'ils voulaient, mais il s'agit d'une compétence très solide qui s'exprime par l'utilisation d'un collant léger. Je pense que vous pouvez avoir trois collants de taille supérieure à la taille de la chaussure.

1. Il n'y a pas d'inconvénient à ce qu'il y en ait : Thermotights (collants avec un bord intérieur, par exemple en polaire) et jacka eller väst. Vous ne pouvez pas vous empêcher de porter du kylan.
   
2. Vêtement haut/tidig : Skaljacka et collants.
   
3. Personnes concernées: Korta shorts eller tights plus ett linne. Cela donne un effet snabbare et le brâne est définitivement mauvais.
   

Comment faire pour que l'on puisse porter des vêtements légers quand ils sont en bon état ?

- Jag fryser hellre första fem minuterna än att kläderna blir svettiga och kroppen överhettar sista halvtimmen. Si c'est le cas, je pense que vous pouvez vous débarrasser d'une peau de chamois, d'une peau de bête qui se transforme en une bande de peau de chamois. Il faut prendre le temps de s'asseoir et de s'allonger sur le sol ou de s'allonger sur le sol lorsqu'il n'est pas chaud. Problème résolu !

Quel est votre produit préféré pour vous sentir bien dans votre peau ?

- Les collants Supernova Warm d'Adidas, qui coûtent 10 euros ! Sen vill jag ge handskarna Run Gloves lite pluspoäng också - smidiga på handen så du lätt kan byta låt på telefonen, samt att de både har reflexer för ökad synlighet och är riktigt snygga.

Prenez Linus Holmsäter et Charlotte Beijer et essayez Adidas depuis le haut jusqu'au bas, où vous trouverez votre bonheur sur la première marche du podium.Vous avez trouvé votre bonheur sur le marché HÄR. Photo : Pavel Maira pour Adidas.

Le short rose de la marque Adidas, comment l'utiliser sur le marché du travail alors qu'il n'est pas en vente ?

- Tout à fait, c'est le genre de choses à faire. Il est vraiment magnifique. Mais lorsqu'il y a une baisse de régime, il est assis sous la lumière.

Qu'est-ce que vous pouvez faire lorsque vous êtes en train de manger du pain ou du fromage ?

- Il suffit d'ajouter du cheddar ou du fromage de chèvre à la liste des aliments à consommer ! Il y a beaucoup d'aliments qui ressortent et qui sont très chauds. C'est très agréable et j'en profite pour faire une petite pause. Il s'agit d'un peu de syndromes légers que j'essaie d'obtenir de moi lorsque j'ai envie de les manger. Avec du broddar ou une paire de skis à la barre, vous vous retrouvez avec une lourde charge sous les pieds de votre enfant.

N'est-ce pas le cas de la viande de porc que j'ai l'habitude de manger ?

- Tous les bois sont légèrement obèses, ce qui permet à l'homme d'avoir une vue imprenable sur la mer. Avant toute chose, il faut savoir que l'on ne peut pas s'en passer si l'on ne veut pas que les poumons se fassent la malle. Sedan tycker jag personligen att det är skönare att köra intervaller och andra tuffa pass när det inte är mer än ett par minusgrader.

Qu'est-ce qui vous pousse à vous lancer dans l'aventure ?
- Il faut être très attentif au moment où l'on s'apprête à partir et il faut prendre 10 minutes pour y arriver. Pour cela, il faut prendre 3 à 4 empreintes de vent, tout en gardant un rythme soutenu sur 70 à 150 mètres, là où vous vous sentez le plus à l'aise.

Découvrez les conseils de Linus Holmsäter sur runninghacks.se ou suivez le tempo de Hans et de Charlotte Beijers sur adidas Runners lors de votre prochain séjour à Stockholm !

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