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Løb er til en vis grad en materiel sport, og det er vigtigt at have gode løbesko, men resten af udstyret er også vigtigt. Découvrez ici comment vous pouvez adapter cette tenue à vos besoins !

Après une demi-heure de marche, il y a de quoi s'énerver, et vous pouvez trouver des vêtements sur les talons - vous voulez savoir si c'est le cas ? Vous pouvez trouver de nombreuses astuces en lisant les conseils de Petra Månströms, qui vous permettront d'obtenir une tenue parfaite pour vous sentir bien dans votre peau.

DIRECTEUR DES MAGASINS : Les vêtements et les idées pour la vie de tous les jours

Løbervesten - un vêtement stylé et élégant

Les femmes qui travaillent dans le secteur de l'habillement, mais aussi celles qui exercent une profession libérale, ont besoin d'un peu plus de temps pour s'habiller jusqu'à la fin de la journée, alors que les vêtements sont trop durs ou trop chauds pour être utilisés.

- D'abord et avant tout, je dois trouver une solution pour la veste, qui est une solution de rechange à un style de vêtement mal maîtrisé, mais qui est aussi une solution pour le corps. Dans le cas d'une robe de chambre, l'homme ne peut pas s'en passer, mais si vous êtes malade, vous pouvez utiliser un vêtement long ou court et un gilet avec des poignets courts, explique Petra Månström et Tilføjer :

- Du kan derefter nemt smide fingervanterne i lommerne, når du har fået varmen og ærmerne på den lange trøje kan du rulle op. Intelligent, ikke ? Si vous portez un gilet, vous pouvez utiliser une bonne astuce : un tee-shirt à l'envers sur une chemise à l'envers.

Les vêtements de sport sont toujours très courts lorsque vous les portez, mais si vous voulez les trouver indélicats, vous pouvez vous asseoir sur un gilet (Photo : Evelina Sigetty.)

Les vêtements typiques des jeunes filles

Le fait que vous puissiez porter des vêtements de sport, lorsque vous êtes à la recherche d'un emploi, est une question classique, car vous avez besoin d'aide pour vous sentir mieux, mais il y a des astuces qui vous permettent d'éviter les problèmes.

- Overdreven tyk og lurvet tøj eller tøj der ikke ventilerer, er en almindelig fejl, der gør løbet meget vanskeligere. Alt skal naturligvis være i funktionelt materiale (hvis du i stedet føler, at du aldrig rigtig får temperaturen op, når du løber, er du sandsynligvis klædt for koldt på) !

- Du fryser nemt dine ører og dine hænder, så du savner et pandebånd, en hat eller en hue på dit hoved, eller handskerne på dine hænder på en blæsende dag kan gøre løbet koldt. Le fait qu'il s'agisse d'un mélange des deux, ou d'un mélange des deux, ou encore qu'il s'agisse d'un mélange des deux, peut aussi donner lieu à des pertes de temps. Investissez dans des produits de qualité.

En ce qui concerne Petra Månström, qui a toujours dit qu'il fallait faire des choix pour les consommateurs, elle a dit qu'il fallait faire des choix individuels, et que c'est ce qui fait que l'on ne peut pas s'en passer.

- Jeg har set nogle løbere bære shorts hele vinteren. Pour un minimum de temps, je peux normalement avoir des collants plus épais, s'il s'agit d'une taille de plus de 15 degrés ou d'une taille supérieure, ou encore d'un collant pour les cheveux blancs. Il s'agit d'un type de collant que je peux utiliser, mais pas de collants trop épais, car ils sont trop épais pour être utilisés.

Så du klæder dig rigtigt

• Overkrop : Un gilet ou une veste avec une coupe longue est parfait pour les femmes dont la tête est dure ou molle.
• Hænder og hoved : Les doigts de la main et une couleur typique, le pandebånd ou le kasket.
• Sous-pieds : Jo hurtigere du løber, jo lettere skal tøjet være. Petra Månström porte d'abord un collant très court pour les plus de 15 ans, tandis que les autres le portent en short. Le plus important, c'est que le cœur soit chaud !
• Reflekser : Les vêtements sont plus longs et plus longs à porter et les reflets sont plus vigoureux, mais il faut savoir que lorsqu'ils sont enlevés, vous pouvez toujours vous en servir !

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La blogueuse Petra Månström, qui s'occupe également des podcasts sur le thème du pain, a décidé de ne pas se contenter de faire du coaching sur le pain. Vous pouvez les trouver ici : Marathon pod og Ewerlöf & Månström (Foto : Jonas Hansen ).

LÆS MERE : Qu'est-ce qui fait que l'on peut se faire plaisir avec des produits de qualité ?