Les plus belles chansons que vous puissiez trouver

L'entreprise Sirpa Felhendler est consciente du fait que tout le monde peut participer à l'élaboration d'un plan d'action. Les personnes qui s'en sortent sont les plus légères.

Les personnes qui sont les plus chanceuses se plaignent de ce qu'elles sont "douées" pour le printemps, de ce que c'est une bonne chose de pouvoir "se plaindre" et de ce qu'elles sont "capables d'en faire autant". Tous ceux qui ont peur de perdre leur emploi peuvent se retrouver dans une situation délicate et pleine d'entrain.

Sirpa Felhendler est löpcoach chez Urban Tribes, mais elle est également responsable de l'organisation des löpcoachutbildningarna et de la publication d'articles sur la désintoxication, le marketing de style et la désintoxication, ainsi que de la rédaction de Prehabbloggen. Il est évident que tout cela peut être très utile !

- Lorsque vous commencez à faire du sport, prenez trois minutes avant de faire du sport ou trois heures de marche. En dessous de ces trois points, vous pouvez vous faire aider ou aider les autres à se débarrasser d'eux. Après cela, vous pouvez vous en débarrasser, mais si vous vous êtes engagé si longtemps que vous avez perdu votre emploi et que vous avez perdu votre emploi, c'est que vous avez perdu votre emploi !

Je crois que l'apprentissage n'est pas un problème pour moi ?

- J'essaie d'obtenir un contrat de 12 jours avec un jeune homme. Tout d'abord, après cette période, vous pouvez vérifier si l'apprentissage n'est pas trop difficile pour vous ou pour moi. S'il est souhaitable de prendre une décision, vous pouvez vous aider, au mieux, en vous appuyant sur une procédure, en faisant appel à une personne ou en vous aidant d'un conseiller technique qui peut vous aider à prendre une décision.

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Si jag börjarspringa och känner att jag är dålig på det, vad gör jag då ?

- Si vous prenez contact avec un coach qui peut vous aider à comprendre le fonctionnement du système et voir s'il n'y a rien que vous puissiez faire pour que cela devienne un problème, pourquoi ?

LÄS MER : Quel est le meilleur moyen pour vous de faire du ski de fond au printemps?

Det brukar heta att alla kan springa, men handen på hjärtat, stämmer det verkligen ?

- Ja. J'essaie de comprendre que si vous n'avez pas de problème de santé, vous pouvez faire du sport. Mais ce qu'ils font est différent et l'un d'entre eux est différent. Un homme d'âge mûr a fait un kilomètre de plus dans les rues de la ville et n'a pas hésité à le faire, ce qui lui a valu d'être surpassé par les autres ! Je suis une tävlingsmänniska, mais si l'on veut que l'apprentissage s'étende à tout le monde, cela peut devenir mental d'essayer de faire de la pleine conscience dans la peau et d'utiliser des gélatines lisses. Il peut aussi s'agir d'une activité sociale où l'on s'adonne à des activités de loisir, de printemps et de grignotage pour vivre en un ou en demi temps. Les personnes les plus âgées peuvent toucher les personnes qui les dépassent dans le cadre de leur travail.

LÄS MER : Êtes-vousprêt à vous jeter à l'eau ?

Prehabbloggen drivs av Sirpa Felhendler och Rubin McRae från Urban Tribes by Running Sweden och där fära dig en massa smarta tips om how you kan förebygga skador när du springer ! Foto : Privat

LÄS MER : Aj, det gör ont när jag springer