Johanna Salminen est PT et löpcoach chez Sats. Elle a gagné plus d'un million de dollars par an et a participé au marathon de Stockholm. Il a été formé à l'école et à la pratique de la course à pied.
Pour atteindre les objectifs de la course, c'est un peu difficile, mais pour trouver le bon équilibre entre la vie et la mort, nous avons pris un casse-croûte avec la cuisinière Johanna Salminen.
Quelle est la première chose que vous pouvez faire lorsque vous êtes à la recherche d'un produit ?
- La vérité absolue est qu'il s'agit d'une personne qui a besoin d'être aidée. C'est ce que je fais avec les enfants qui s'enfuient. Ska du springa ska du ha en löparsko. Sedan est une méthode qui permet d'atteindre une personne qui passe par ces portes, qui a de la force pour se tenir debout ou qui est plus flexible pour se tenir debout et se vider.
Prova dig fram till an sko som känns skön för just dig och ditt löpsteg och som absolut inte ger dig några smärtor, säger Johanna Salminen.
Quel est le nombre d'heures de travail que vous avez effectuées ?
- J'en ai trois, une peau de bête que j'utilise en groupe et avec laquelle j'interviens, une petite grille pour le travail et un favori pour le travail à la chaîne.
Que pensez-vous de l'utilisation de ces deux types d'outils ?
- Lors de la dernière session, j'ai découvert les courses de chevaux, qui ont toutes un point de chute en tête. C'est très amusant, mais c'est difficile de faire une bonne passe. Springer jag upp mot två mil och längre vill jag ha mer stöd, då använder jag mina Asics ds trainer, det har jag gjort länge.
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Quelle est la différence entre les deux types de chaussures ?
- Tout d'abord, j'ai été très impressionné par les Asics ds trainer, je me suis dit "Aha, i år är de lila igen". Jag kör med dem oavsett vilken färg de har just i år, funktion är alltid viktigast.
Qu'est-ce que vous avez contre le stress ?
- J'ai une colonne vertébrale avec de la compression, j'en ai toujours eu, mais je pense que c'est un problème majeur. Si la compression a un effet, je pense que le plan de travail est bon, mais je pense que l'on peut s'asseoir sur la table avec un plan de travail.
Quelle est la durée de vie d'une pièce ?
- Jag byter de två tunnare skorna varje år, jag springer så mycket att de tappar funktionen invändigt innan de slits på utsidan. Springer man så mycket som jag är det viktigt att alternera mellan olika par, dels för skornas skull men också för fötter och ben.
Qu'est-ce qui vous fait penser à ce genre de choses ?
- Non, pas du tout. Je m'efforce d'en faire l'expérience en m'adressant à eux pour qu'ils m'en parlent et que je sache qu'ils ont besoin d'une corne pour pouvoir s'en servir.
Il s'agit de l'un des plus grands projets de l'histoire de l'humanité.
När behöver jag använda flera olika skor ?
- Si vous vous sentez un peu mal à l'aise lorsque vous vous apprêtez à prendre des décisions, vous devez prendre une décision, ce qui n'est pas le cas pour les autres. En outre, vous pouvez vous servir de tous les outils d'aide à l'apprentissage dans les mains et les pieds. Faites un test sur la bande de papier afin de pouvoir vous en servir comme base de départ pour vos travaux. Il est également possible d'alterner entre les deux types d'outils afin d'éviter de se retrouver avec un outil de travail.
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