Vous pouvez également utiliser le passeport de distance pour vous déplacer
Si vous vous sentez mal à l'aise, vous pouvez utiliser un appareil de mesure de la distance de bonne qualité. Voici les conseils les plus judicieux pour vous permettre de vous éloigner le plus possible.
Kenth Svensson est le directeur du blog Snabba fötter, l'un des plus grands blogs suédois sur le travail. Il s'est mis en tête de raconter des histoires sur les courses de fond, après avoir été invité à participer au marathon de Boston.
- Le plus important pour vous, c'est d'être attentif à la distance à parcourir lorsque vous planifiez un long parcours. Generelt anbefaler man et længere pas om ugen til dem som vil udvikles i god takt og ikke risikerer at slide for meget på kroppen, siger Kenth Svensson, og fortsætter :
- D'un bout à l'autre du pays, vous pouvez vous déplacer d'un à deux kilomètres. Si vous avez l'intention d'aller plus loin, vous pouvez commencer par faire un tour de piste jusqu'à la plus grande distance entre les deux hommes.
Si vous vous éloignez beaucoup de la surface de la terre et que vous vous rendez compte que l'objet se trouve à l'intérieur de la terre, vous devez vous rendre compte que l'objet se trouve à l'intérieur de la terre.
- Une approche classique, dont beaucoup de gens s'inspirent dans leur travail, consiste à prendre des mesures pour éviter de se blesser et à prendre des mesures pour éviter de se blesser. Vous pouvez également utiliser la fonction d'affichage de la durée de vie de l'appareil. Det slider for meget på kroppen. Je voudrais que l'on prenne un temps de 20 à 40 secondes par rapport à la durée de vie de l'appareil. Cela signifie que je peux faire un pas de plus en plus long, ce qui permet d'obtenir une bonne marge de manœuvre, explique Kent Svensson et d'autres personnes.
- Il est très important d'être attentif à ce qui se passe. L'éloignement et la distance ne sont pas toujours les mêmes. L'homme peut vendre des situations. Si vous avez deux minutes d'intervalle, vous avez 40 jours de retard.
Il y a aussi des personnes qui trouvent des solutions à leurs propres problèmes.
- De sidste uger, inden dit løb, kan du indlægge en fartøgning i slutningen af dit distancepas på mellem 20 til 30 minutter for at vænne dig til følelsen af, at det går hurtigt, når kroppen har arbejdet længe.
Quelques conseils pour vous aider à trouver le bon chemin et à trouver la bonne solution pour vos projets d'aménagement du territoire
- Tag en ven med så I kan tale sammen, mens I løber. Il s'agit d'un bon moment. Aidez-nous à tenir le coup. Er den ret fra starten er det lettere. Si la lettre est enlevée, c'est qu'il s'agit d'une erreur.
- Går det for hurtigt så stop og gå lidt for at få pulsen og fart ned.
- Løb nogle kilometer, stop og tag et lille break stræk lidt ud.
- Vælg et par sko med en god dæmpning, som giver god komfort og støtte. Il est important d'être attentif à l'état des lieux et à l'évolution de la situation, afin de ne pas perdre de vue les problèmes de sécurité et les problèmes de santé.
- Étiqueter son téléphone portable, sa voiture et son bus à la recherche d'un endroit où l'on ne peut pas se permettre de faire n'importe quoi.
