Ajoutez-y des vitamines et des minéraux !

Êtes-vous en proie à des difficultés à cause d'un repas léger jusqu'à l'heure du déjeuner ? Oui, mais il y a de bonnes raisons de penser que l'on ne peut pas faire n'importe quoi sans faire n'importe quoi. Il est important que vous sachiez si vous voulez vous sentir bien dans votre peau ou si vous voulez que vos efforts soient récompensés.

Si vous avez un problème avec la nourriture ou une banane, pourquoi ne pas en parler ? Vous avez un petit plat à base de gurka et de tomate jusqu'à l'heure du repas ? Si l'on veut être satisfait ou mécontent, on ne peut pas tout faire, mais il y a de bons moyens de faire en sorte que les choses se passent bien et qu'elles varient d'un jour à l'autre.

- Si vous parvenez à obtenir de bons résultats avec votre alimentation, vous aurez besoin d'aide pour trouver les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin, déclare le thérapeute et médecin Martin Bach.

Il s'adresse à de nombreuses personnes qui veulent savoir si elles ont besoin de fruits, de céréales et de pain pour se nourrir de vitamines et de minéraux. Mais cela ne suffit pas.

- Vous devez varier votre alimentation en fonction des fruits et des légumes. J'ai essayé de trouver un petit nombre de klippers pour obtenir 35 aliments différents par mois. Il s'agit donc d'un sujet très varié. Il n'est pas rare que vous ayez des enfants, mais cela peut durer jusqu'à un certain temps. Il y a beaucoup plus de viande dans une gourde que dans une assiette, la gourde représente 97 % de la viande, l'assiette 95 %, le reste étant du sel.

Selon Martin Bach, il s'agit là d'un excellent moyen d'obtenir des vitamines et des minéraux en quantité suffisante.

- L'effet de l'omnesomsättning sur la consommation de vitamines et de minéraux est important, car il permet d'augmenter la production d'enzymes. Les hommes peuvent également consommer des protéines et se nourrir d'énergie. Les symptômes sont les suivants : A et O, par exemple, vous vous sentez mal, vous vous sentez mal et vous vous sentez mal :

- Ces fonctions nerveuses chez les hommes et les femmes s'appuient sur des vitamines et des minéraux. Cela signifie que l'équilibre hormonal dans votre corps se détériore.

La plus grande et la plus importante réponse est celle que vous cherchez à obtenir par le biais de l'immunité.

- Ce facteur immunitaire est associé à une forte teneur en vitamines et en minéraux. S'il est vrai que vous vous sentez bien, il n'en reste pas moins que vous vous sentez encore plus bien.

Martin Bach affirme qu'il s'efforce de trouver des solutions pour éviter de devenir trop gros et trop fructueux, après qu'un diététicien LCHF ait pris de l'avance.

- Si l'on met l'accent sur les glucides et les glucides, les fruits et les légumes se nourrissent d'aliments légers et onéreux. Le fait d'ajouter des pâtes, du sel et du riz à la liste des aliments à consommer n'est pas une mince affaire. Il est préférable d'utiliser des produits à base de fruits. Pour obtenir 500 kilos de calories, il faut 1,2 kilo de pastèque, deux poires ou un kilo d'épinards. Il faut ajouter 100 grammes d'huile de palme. Avec une autre commande, vous pouvez obtenir une grande quantité d'informations sur la façon dont les choses se déroulent.

Il affirme qu'il n'est pas le seul à avoir adopté la méthode LCHF, mais qu'il est prêt à faire face à tout ce que vous arrêtez de manger.

- Si vous vous sentez à l'étroit dans votre assiette, il faut que vous sachiez que vous pouvez manger plus de calories que vous n'en avez dans votre assiette. Il s'agit d'un avantage et d'un inconvénient. Mais vous devez vous assurer que les choses se passent toujours de la même manière, car cela ne fonctionnera pas à long terme.

Quels sont les avantages et les inconvénients que vous pouvez trouver en mangeant ?

- Brocoli, spenat, ärtor, linser, bönor, rotfrukter, paprika är bra att ha återkommande i din kost. Les fruits de mer, la mangue et le piment sont excellents, il faut les chercher dans les fruits de mer et les varier.

Tre mineraler många missar - som du kan äta som tillskott

Magnesium - ainsi que de nombreux autres minéraux, qui renforcent la nervosité et la musculature. Il s'agit d'un grand consommateur.

Kalcium - renforce le squelette. Il est largement présent dans les produits laitiers, le sésame et le fer à souder.

Selen - renforce les défenses immunitaires et les levures. Les Finlandais consomment beaucoup d'anis dans le poisson, la viande et les œufs.