Vidéo : Smoothie au beurre de cacahuètes
Un bon complément pour le moral des troupes ou pour un repos bien mérité. Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs smoothie med peanutbutter ! Super god og supernem.
La plupart d'entre eux sont des femmes et des hommes, mais ils sont aussi des femmes et des hommes d'affaires Le smoothie d'Angelica Eldhs, blogueuse, est un smoothie délicieux et délicieux, mais il est aussi très bon pour le four.
- Les smoothies sont très légers avec de la banane et du beurre de cacahuète, ce qui permet d'en manger beaucoup en fin de journée. Il s'agit d'un smoothie parfait pour le matin ou le soir, explique Angelica Eldh, qui dirige le blog Shakeforshape et le compte Instagram @shakeforshape.
Vous pouvez vous en servir :
- 1 banane croisée dans une assiette
- 1/2 banane modérée
- 1,5 dl de fromage blanc frais
- 2 dl de fromage de chèvre, par exemple de fromage de chèvre
- 1-2 tsk. chiafrø
- 1 cuillère à café de beurre de cacahuètes
- 1/2 cuillère à café d'huile de vanille
- 2 stk. dadler uden kerner
Garniture :
- fromage de chèvre
- kokosflager
Voici comment procéder :
- Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une crème délicate et consistante.
- Placer le tout dans un verre et mélanger avec du sucre et du kokosflage.
- Vous obtiendrez ainsi un smoothie délicieux, à déguster sans modération !
La blogueuse Angelica Eldh a trouvé la bonne recette de smoothie
LÆS MERE : Du matin à l'après-midi
