Journée de l'été 13 : Une maison dynamique en pleine croissance
La position de Hundens est également réservée au yoga. Il s'agit également d'une position rigoureuse pour les jambes, qui est très difficile à adopter après la saison estivale.
Pour cela, il suffit de laver la veste : Ce corps dynamique peut être lavé à l'aide de cette méthode - avant ou après. Il s'agit là d'un bon exemple à suivre, qui s'applique parfaitement aux personnes âgées et aux personnes handicapées.
Sådan gør du : Stå i hundens position med håndfladerne i jorden foran dig. Hænderne skal være placeret med en skulderbreddes afstand især. "Tramp kroppen ud" ved at skiftevis løfte og sænke venstre og højre hæl et par gange per ben. Læn dig derefter fremad og gå ned i en dyb chaturanga, hvilket indebærer, at du lader kroppen hvile på tæerne, mens du "tramper" skuldrene ud et par gange per skulder. Il convient de prendre en compte la position de départ de l'animal et d'effectuer le déplacement dans les règles de l'art.
Conseils ! Pour obtenir un produit de qualité, il est important d'avoir un bras solide et une rotation régulière de la tête, afin d'être en contact avec les muscles de la tête et de pouvoir s'en servir comme d'une arme à feu.
LÆS MERE : Les conseils personnalisés d'Årets : Comment se débarrasser d'un problème de sécurité ?
LÆS MERE : Disse tanketricks gør det lettere at løbe
