Sommertrening dag 4 : Dips

Une coupe classique pour les triceps et les muscles du crâne qui, en réalité, peut être utilisée - tout ce que vous avez appris est une bonne chose pour vous. PT-en Chand Smith viser hvordan du får til riktig teknikk.

La sécurité n'est pas une fin en soi : Les personnes qui se trouvent à l'intérieur de l'entreprise doivent être encadrées par des cadres en bois et des outils qui leur sont destinés. Senk kroppen langsomt og jobb kontrollert gjennom hele øvelsen. Les femmes peuvent se faire entendre - et s'amuser !

Pour quoi faire ? Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez lire un texte sur le visage de votre enfant, ou bien vous pouvez vous tromper et prendre une photo sur le dos.

Pour la suite ? Il s'agit de prendre des photos dans le bain et de les mettre dans une assiette de 90 grammes.

Le lendemain, Lofsan propose un voyage d'agrément qui convient parfaitement à toutes les personnes. Vous pouvez en savoir plus sur Sportamore Workout HER.

Le 1er jour, vous trouverez votre bonheur.

Le jour 2 est le jour de l'entraînement.

Le jour 3, c'est à vous de jouer.

Chand Smith s'entraîne personnellement à D-Flex Fitness et travaille également comme photographe. Chand porte un haut et un short de Blacc dans la vidéo.

LES MER : Pourquoi vous sentez-vous si mal à l'aise avec les entraînements?