Des smoothiebowls sombres

Les lisses de serveur à l'intérieur de l'écorce et l'absence d'un produit fructueux, qui permet d'obtenir un grand nombre d'appréciations sur Instagram. Voici les super récepteurs que vous utilisez.

Recept och bilder av Anni Kravi. Consultez son blog ici ou regardez ses photos sur Instagram ici.

Bol à brekky bleu croustillant

(Banan-Äpple-Kiwi-Spirulina)

Du behöver :

1 banane stor
1 dl d'äppelbitar frysta
1 kiwi frit
1,5 dl de yaourt écologique naturel
1 cuillère à café de spiruline
Garniture Valfri

Préparer l'assiette :

Prendre des pommes de terre et des kiwis et les déposer dans des frites sur du pain nature. Il est possible d'utiliser ces produits, mais il faut alors les remplacer par des produits plus frais. Avant de commencer, vous pouvez mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou avec un stavmixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Mélanger les bananes légères jusqu'à la garniture. Placer le tout dans une assiette et décorer avec du pain, du müsli, du pain ou tout ce que vous voulez. Njut !


Originalreceptet hittar du här.

Bol de brekky à la betterave rose

(Banan-Svarta vinbär-Rödbeta-Açaí)

Du behöver :

1 banane stor
1 dl de vin rouge frit
1 litre ou plus de kokad et de rödbeta en poudre
1,5 dl de yaourt écologique naturel
1 cuillerée à soupe d'acaï
Garniture Valfri

Préparer le terrain :

Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou un stavmixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajoutez une petite banane à la garniture jusqu'à ce qu'elle devienne liquide. Placer le tout dans une assiette et décorer avec du pain, du müsli, du pain ou tout ce que vous voulez. Njut !


La recette originale est à votre portée.

Bol à brekky rose baie

(Banan-Röda vinbär-Jordgubb-Maca)

Vous avez besoin de.. :

1 banane stor
1 dl de vin rouge frit
1/2 dl de jordgubbar frysta ou färska
1,5 dl de yaourt écologique
1 cuillère à café de macapulver
Garniture Valfri

Aller à l'essentiel :

Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur ou un stavmixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajouter une petite banane à la garniture. Placer le tout dans une assiette et décorer avec du pain, du müsli, du pain ou tout ce que vous voulez. Njut !


L'emballage original doit être conservé.