Tous les blogueurs, tous les journalistes et toutes les personnes intéressées par le sujet se sont penchés sur les superpulvérisations écologiques que sont le maca, le vetegräs et la spiruline. C'est ce que vous voulez - et vous pouvez prendre ces smoothies jusqu'à la fin de votre vie.
Macapulver
Qu'est-ce que c'est ? Le maca a été cultivé pendant plus de 2000 ans en tant que plante médicinale, en particulier sur les hauts plateaux d'Anderna, au Pérou, où il est cultivé.
Pourquoi ? La maca contient des fibres, des protéines, de la vitamine C, du calcium, du kalium, du kopar, de l'encre et de l'arsenic. Pour Inkafolket, la maca a été utilisée jusqu'à ce qu'elle soit utilisée avec de l'aide, ce qui lui a permis d'obtenir un effet styrène supplémentaire. La maca peut également être utilisée pour lutter contre le syndrome prémenstruel et les troubles de l'humeur et, en prime, elle permet de réduire la consommation d'alcool.
Comment ? Addera dans les smoothies, le thé, le jus, le lait ou le café. Vous pouvez également préparer des plats cuisinés à base de viande fraîche, pour obtenir une boisson riche en goût et un peu de sucre.
Vetegräs
Qu'est-ce que c'est ? Les vetegräspulver sont des plantes qui poussent lorsqu'elles mesurent entre 10 et 20 centimètres de long. Elles s'adaptent aux plantes qui ont un corps épais et dont l'ensemble des grains est recouvert de chlorophylle et d'aminosyroïde, ce qui est très important.
Pourquoi ? Le vetegräs est parfait pour prendre le dessus lorsque vous savez que la nourriture se trouve à l'intérieur du corps. Il contient des fibres, des protéines, du fer, de la farine, du magnésium, du zinc et du manganèse qui contribuent à réduire la tension et à renforcer les défenses immunitaires des enfants. C'est l'idéal si vous faites une cure de désintoxication, car cela permet d'abaisser le pH de votre organisme.
Comment ? En utilisant des smoothies, des jus de fruits ou des préparations à base de céréales. Il est préférable d'attendre quelques jours avant de prendre une bonne dose d'énergie ! Le lait est léger, mais il ne suffit pas de le consommer, il faut donc le préparer avec une demi-tasse et en ajouter jusqu'à trois sur la journée. Le nom de glutenfritt est naturellement associé à celui de trots, mais il est également associé à celui de gravidique ou d'ammar. Il est préférable de prendre une dose de 15 grammes par jour
Spiruline
Qu'est-ce que c'est ? La spiruline est originaire d'Afrique et d'Amérique centrale. Il s'agit d'une algue protéique qui s'introduit dans la peau et qui est riche en nutriments. C'est en fait l'un des aliments les plus délicats que l'on puisse trouver, et c'est pourquoi la spiruline est surnommée "mirakelalgen".
Pourquoi ? Si vous êtes en pleine forme, la spiruline est une excellente idée, car elle contient des vitamines, des minéraux et des antioxydants. La spiruline contient également de la vitamine B, de l'acide folique et de l'arsenic, qui sont des éléments importants pour la santé. Elle contient également du calcium, du magnésium, de l'uranium, du zinc et des lipides.
Comment ? Blanda en tesked eller två i lite kallt vatten och ta som en shot, ett bra tips är att blanda med lite citron eftersom smaken inte är lika snäll som kanelbullar. Vous pouvez également utiliser de la spiruline allégée dans les jus, les smoothies et toutes les autres préparations.
