Tag yoga til næste niveau - prøv acroyoga !

Voulez-vous aimer voler, aimer l'harmonie et l'équilibre en même temps que la recherche du style et de l'équilibre ? L'acroyoga est donc tout indiqué pour vous.

L'acroyoga est la forme de yoga la plus répandue dans le monde, qui permet d'obtenir les meilleurs résultats dans le cadre d'un rétablissement général. L'acroyoga vous permet de rencontrer d'autres personnes afin d'atteindre l'équilibre, la stabilité et l'équilibre, dans le but d'améliorer la qualité de vie. L'acroyoga s'accompagne d'une recherche de l'équilibre et de l'équilibre et d'une recherche de l'équilibre et d'une recherche de l'équilibre et d'une recherche de l'équilibre. C'est, avec d'autres, une forme de yoga indéfinie et variée.

- Dans les autres formes de yoga, vous travaillez seul, alors que dans l'acroyoga, vous travaillez en couple ou en trio. Cela vous permet de vous sentir bien et de vous sentir bien dans votre jambe. Si l'on utilise les styrènes de la main droite et que l'on se sert de la main gauche, c'est ce que beaucoup attendent, déclare Tobias Strollo, l'un des fondateurs d'Acroyoga Stockholm.

L'acrobatie est un élément important de l'acroyoga, comme le souligne Tobias Strollo, qui est l'un des fondateurs d'Acroyoga Stockholm. L'acrobatie est un exercice de vol en couple, où une personne est "flyver" et une autre est "base". les "flyveren" ont, grâce à l'aide de la "base", un contact étroit avec le sol et peuvent utiliser la gravitation dans les poumons et les positions de force pour le yogourt.

- C'est un peu plus avancé que ce que l'on croit. La plupart des membres du premier groupe se demandent "Oh mon Dieu, comment je vais faire pour faire la fête", mais une fois le temps écoulé, ils ont tous fait la même chose, explique Tobias Strollo.

Mange a choisi l'acroyoga pour la dernière fois il y a deux ans, alors qu'il était en Suède, et il s'est retrouvé dans une situation délicate.

- Il est tout à fait normal de voir tous ceux qui aiment le yoga et qui peuvent l'apprécier. De fleste har ingen yogabaggrund, men er nysgerrige og vil bevæge sig. Dans nos classes, le plus grand nombre est celui des personnes âgées de 16 à 65 ans, explique Tobias Strollo.

Le plus normal, c'est que les personnes âgées s'approchent des classes et s'adressent aux hommes qu'elles ont connus, mais il y a aussi des vendeurs et des personnes qui ne sont pas d'accord.

- La communication est essentielle dans l'acroyoga. Vous pouvez vous adresser à votre partenaire et vous faire aider par d'autres personnes. Lors d'une séance d'acroyogaklasserne, vous vous sentez bien dans votre peau et vous êtes généreux et aimable. Il n'y a pas de gradation dans l'acroyoga, il y a une sorte de bælte, tout le monde est très vigoureux, dit Tobias Strollo.

To deltagere udfører en terapeutisk position. Foto : Acroyoga Stockholm.

L'acroyoga se compose de deux types d'exercices de slags, un terapeutique et un acrobatique. De nombreuses catégories séparent les deux et les autres.

- Une séance d'aérobic thérapeutique est très légère et se concentre uniquement sur ce que l'homme peut faire, c'est-à-dire qu'il peut se positionner pendant quelques minutes afin d'effectuer un mouvement de rotation. Det er i sammenhæng med dette, at udøverne også kan give hinanden message, efter alt det fysiske arbejde, siger Tobias Strollo og fortsætter :

- Når der er akrobatiske flyvninger på skemaet, så er tempoet lidt højere, så sker der mere. Il suffit de savoir ce qu'il en est, de le manipuler et de le faire passer directement d'une position à l'autre. Il s'agit donc de la même chose en ce qui concerne le fait d'avoir la même longueur d'onde dans la même position, déclare Tobias Strollo.

Une belle liste :

Flyver : Les personnes qui s'éloignent du sol et qui prennent des positions dangereuses dans la vie.

Base : Ligger ned, ofte med begge skuldre mod underlaget, så både arme og ben kan hjælpe til med at holde flyveren oppe.

Betragtere : Er dem som overvåger øvelserne og hjælper til, hvis flyveren har brug for hjælp. Kan også deltage som anden flyver.

Acroyoga Montreal : Créé en 1999, ce centre propose des cours d'acrobatie, de yoga et de danse.

AcroyogaInc : Créé en Californie en 2006, ce centre est la plus grande école d'acroyoga, avec des cours d'acrobatie, de yoga et de thaïmassage.