Tanketriksene som gjør at du orker mer

Si vous êtes à mi-chemin entre la vie et la mort et si vous pensez que vous avez besoin d'aide, vous pouvez vous en débarrasser, c'est parce que vous avez besoin d'une auberge de jeunesse !

Løping er helt fantastisk på mange måter og å løpe maraton gir et ordentlig adrenalinkick. Mais cela peut aussi être une bonne chose, surtout si vous l'avez fait pendant un certain temps depuis le début. L'écrivain Tommy Backström, prospecteur à Göteborgsvarvet, nous dit que vous pouvez vous occuper de vos affaires ou de vos affaires pour que les gens puissent s'en sortir.

5 conseils : Tenir compte de ce qui se passe quand on a le temps d'agir

1. Påminn deg selv om all treningen du har har har gjort

- Start å tenke på hvor mange treningsrunder you har gjort før løpet. Tenez compte du fait que vous avez perdu beaucoup de temps à cause de l'entraînement et que vous n'avez pas à vous en soucier. Si vous avez des problèmes de santé et que vous devez parcourir un kilomètre à pied, dites-vous que vous avez parcouru un kilomètre à pied en mangeant, et que c'est une bonne chose, a déclaré Tommy Bäckström.

2. Un kilomètre, c'est une question de temps..

- Tapez "Il n'y a pas 20 minutes d'écart, il y en a plus" dans le tableau de bord pour vous faire une idée de la distance à parcourir. Si vous avez besoin de 20 minutes, faites-le !

3. Ne rien faire d'autre

- Il est possible de trouver un jeu de rôle pour les personnes qui se trouvent à proximité, comme le fort, et d'en faire le trekking.

4. Prendre de l'heiaropene dans le monde du travail

- Si vous vous sentez malin, vous vous sentez mal à l'aise et vous vous sentez mal à l'aise et vous vous sentez mal à l'aise et vous vous sentez mal à l'aise et vous vous sentez mal à l'aise. Si vous avez compris cela, vous devez vous attendre à ce que toutes les personnes qui se trouvent dans la zone d'influence de l'entreprise se sentent plus à l'aise dans la zone d'influence.

5. Senk dine egne krav på deg selv

- Å løpe et maraton er ikke på liv og død. Il s'agit là d'une erreur de taille, car il n'y a pas eu de marathon au cours de l'année écoulée, alors que vous pouviez trouver votre bonheur. Le plus important, c'est que vous en ayez conscience et que vous puissiez en profiter. Påminn deg om dette mens du løper.