Testez vos nouvelles armes !

Klarer du Madeleine Valls jumping jack-armheving ? Prøv da vel !

Madeleine Vall, la championne de football, a passé quatre ans à se former comme combattante professionnelle, mais elle a aussi travaillé comme technicienne du sport, modéliste et sculptrice. Ce jour-là, elle a publié un article dans le magazine Sportamore. Le vendredi, vous pourrez trouver tous les articles nécessaires à une formation, ce qui vous garantira de gagner du temps !

Ce jour-là, vous verrez le saut de l'ange. L'invention pour les enfants qui ont un pied dans l'eau est difficile à trouver, mais elle est parfaite pour les enfants qui veulent faire un saut à l'élastique dans leur vie de tous les jours. Consultez le blog et Instagram de Maddes pour plus d'informations.

Les vêtements sont fournis par Reeboks Crossfit- et Combat-kolleksjoner.

Øvelse 3

Hva : Sauts d'obstacles et de bras.

Trener : Bryst, armer og kjernemuskulatur.

Slik gjør du : Stå i vanlig armhevingsposisjon. Hopp og spre beina og synk ned i en armheving. Essayez de vous opposer à l'utilisation de l'armement avec des personnes qui se trouvent à côté de vous.

Antall repetisjoner : Kan du gjøre ti repetisjoner er du god. Dette er en tung øvelse, tar du utfordringen ?

Start en pleine possession de ses moyens. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter, mais il faut savoir que la prise en charge est un moyen de lutte contre les maladies.

Il faut faire appel à la patience...

... Et vous pouvez aussi vous concentrer sur l'aspect de l'eau. Essayez de vous opposer à la position de l'armement à l'intérieur du corps.

Prenez contact avec nous : Kamsportstadion

Foto : Pavel Maira / Steaksandwich.se

LES MER: Del 1

LES MER: Del 2