Conseils ! Nous sommes tous une famille active

Il est important de savoir que les enfants et les personnes âgées ont besoin d'aide pour se sentir à l'aise dans leur travail. Petra Månström nous livre ses meilleurs conseils pour vous permettre de passer un jour de fête très actif en toute sérénité !

Dans un environnement technologique où de nombreux logiciels, applications et fonctions sont utilisés, il est très utile d'éloigner les enfants de leur lit ou de leur canapé. Nous avons rencontré Petra Månström, , qui est à l'origine de la mise en place de la formation et de l'amélioration des conditions de travail. Il est important pour Sportamore que vous puissiez impliquer les enfants dans le processus de formation et obtenir un accord gagnant-gagnant avec eux.

- Il est possible de faire du sport à plusieurs et de mettre l'accent sur la musique que les enfants peuvent écouter. Pour ma sœur, c'est Zara Larsson qui est en vie aujourd'hui, et elle lui donne 10 ans d'autonomie dans son travail, alors qu'elle lui en demande beaucoup, selon Petra Månström.

- Som voksen tror man nemt, at en planlagt træning eller koreografi og varierende musik er bedst, men det er for vores skyld. Vous aimeriez que les gens s'amusent avec vous, mais il faut que vous le fassiez avec vos enfants. Nous avons testé cette méthode avec différents succès. Il y a quatre ans, j'ai commencé à m'intéresser au sport par le biais d'un programme rapide, mais je me suis rendu compte que la chorégraphie était la solution la plus efficace pour moi.

Que pensez-vous du fait d'avoir un repas le jour même, en accord avec le fait que vous soyez vous-même un enfant ?

- L'homme peut aussi s'associer. Si je me sentais bien, j'aurais du mal à m'endormir et j'aurais du mal à m'endormir si je n'avais pas de chance de m'en sortir. Der handlede det ikke om at vi trænede som børn, så længe vi bare fik bevæget os. Nu er det skærmene som opsluger al børnenes tid, og de erfor mere udsatte for at skabe en afhængighed, som fx med slik, siger Petra Månström.

Qu'est-ce que je peux faire, en tant que forgeron, pour que l'esprit se mêle à la vie de tous les jours ?

- Il s'agit d'un combat que vous devez mener, car il s'agit d'un combat difficile à mener pour nos enfants. Si votre fils s'en aperçoit et qu'il s'arrête rapidement, c'est qu'il se sent très mal à l'aise dans une situation de crise. Le problème, c'est qu'il n'y a pas d'autre solution pour lui que d'aller voir ailleurs. Si la personne se plaint d'avoir à faire face à un problème de santé publique, l'homme doit prendre le temps de s'occuper d'elle et de l'aider. Nous pouvons également nous attendre à ce que les citoyens se rendent compte qu'ils ont besoin d'une aide pour se rendre à l'école, pour boire de l'alcool et pour se débarrasser de leurs problèmes de santé.

Quelle est la raison qui pousse les gens à passer une journée active ?

- La concentration est le résultat d'un travail de longue haleine et d'un manque d'attention de la part des personnes concernées. Il s'agit d'un objectif important lorsque l'on se retrouve face à un problème de santé et que l'on se retrouve face à un problème de santé. Præcis som med voksne, så er det lettere at sidde stille hvis du tidligere har bevæget dig. Selv humøret bliver bedre. Si votre fils est fatigué et qu'il a pris du retard dans le paiement de son loyer, il s'est senti obligé de s'en remettre à lui, car il a toujours eu de l'énergie à revendre. Vi voksne bliver jo også gladere, og hvis du er bekymret for dit forhold, så får I også mere tid til hinanden, hvis børnene har det godt og sover bedre.

At løbe med en løbevogn er en god måde at presse en løbetur ind i hverdagen samtidig med at børnene kan løbe ved siden af og få rørt sig. Consultezle blog de Petra Månströms pour obtenir des conseils sur la façon de passer une journée active .

Kan jeg træne sammen med mine børn ?

- C'est une bonne chose, mais il faut que cela fasse partie de la vie de l'enfant. Il est possible d'avoir une vue d'ensemble de la situation, même si la personne est plus petite que les autres. Un autre enfant peut se tenir à l'écart de la lumière et se tenir à l'écart de la lumière. Ma sœur et moi sommes d'accord pour que les interventions se fassent en toute liberté sur un terrain de jeu idéal, alors qu'elles se déroulent dans des conditions difficiles. Il est important qu'il soit en mesure de s'acquitter de sa tâche, car il est en mesure d'assurer le suivi et de s'acquitter de ses obligations. Når vi sidder foran tv'et plejer jeg at gøre mavebøjninger og rygøvelser. Le téléphone de mon fils est le même que celui de mon père et il est branché sur le côté de la maison. Her må jeg tilpasse mig til det øjeblik og inddrage ham i træningen, fx så at han tæller antallet, er med og klapper i hænderne eller gør noget andet samtidig med.

Petra Månströms tips til at træne med børnene :

#1. Les petits trucs de la vie quotidienne

Il est important d'utiliser des outils simples et légers, pour que les femmes ne puissent pas s'en débarrasser, pour qu'elles puissent s'occuper de leurs enfants ou pour qu'elles puissent s'asseoir dans la salle de bain en toute tranquillité. Les idées d'aménagement peuvent prendre la forme d'un mavebøjninger, d'un rygøvelser ou d'un knæbøjninger avec un børnene placé sur la table, à côté ou à côté de la table.

#2. Contrôler les dérapages

La musique et le rythme sont au cœur de la vie des gens. Si je ne peux pas m'asseoir sur un anneau, je le fais. Si je chante la même chanson en répétant, faites-le. Jo mere frihed og spontanitet desto bedre.

#3. Leg Simon Siger

Lorsque la jambe se trouve dans le sol, elle peut être très solide et très dure pour que l'on puisse s'en servir. Dels kan det knirke her og der i din krop, når du kravler rundt på alle fire, men det er også sjovt for barnet at kunne bestemme hvad I gør og hvornår I gør det.

Dans le but d'obtenir des commentaires sur le sujet, Abilica a mis en place un service de consultation Abilica Active pour les personnes âgées, ce qui leur permet d'avoir accès à un service de consultation. Que faire d'un médecin, d'un médecin de famille, d'un psychiatre, d'un psychiatre et d'un médecin tout court ? Parfait pour les personnes âgées !

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