Vidéo : faire des mouvements de tête avec son partenaire
Vous avez besoin d'aide ? Passez à l'action avec votre partenaire ! Daniel Flefil et Malle Jansson vous présentent tous les avantages que vous pouvez tirer d'une boutique.
Avez-vous, vous et votre partenaire, tout regardé sur Netflix, mangé à la maison, organisé des fêtes de fin d'année, mangé de l'or, fait du spa, mangé du pain, et pouvez-vous vous rendre dans un endroit où il y a de l'argent ? Comment faire pour que l'aide soit efficace et utile ? Daniel Flefil et Malin "Malle" Jansson sont des spécialistes du fitness et de la gymnastique suédoise et ils savent exactement ce que vous pouvez faire ! Découvrez nos vidéos en cliquant ici !
Voir la vidéo :
Rows avec partenaire : 6-10 répétitions x 3-4 séries
Situps & Get Up : 8-14 répétitions x 3-4 séries
Double levée de jambes : 8-14 répétitions x 3-4 séries
Squat avec partenaire : 6-12 répétitions x 3-4 séries
Pompes avec applaudissements : 8-14 répétitions x 3-4 séries
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