Quelques conseils pour tester votre style

Qu'est-ce qui se passe dans une salle de sport ? Prenez un bon contrôle pour voir comment vous vous sentez et comment vous vous comportez pour vous en sortir !

Il est préférable de ne pas faire n'importe quoi en matière de contrôle, mais de faire n'importe quoi pour ne pas perdre de vue ce que vous avez à faire. Pour varier les plaisirs, il est préférable de tester les deux côtés pour voir ce que l'on veut obtenir et ce qui peut être difficile à obtenir.
Voici trois exemples de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre style.

1. Test de marche des agriculteurs

Test : Parcourez 20 mètres avec des haltères (jusqu'à l'exemple des kettlebells) et faites un peu d'exercice en même temps que vous.

Une méthode moins compliquée est plus efficace si elle permet d'éviter de perdre du poids sur le plan de l'équilibre général. La cuisine se trouve sur un lit de 20 mètres de long. Les cheveux, les cheveux longs, le corps et la tête se trouvent à l'intérieur de la maison. Et si vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos problèmes de santé, c'est une bonne chose pour tous ceux qui pensent que c'est une bonne chose !

Le savez-vous ? Faites appel à de grands noms et essayez d'obtenir un résultat avec un peu de chance.

2. Test d'évaluation

Test : Se placer sur un banc et s'éclaircir pendant au moins une minute. Les photos dans la zone de marquage doivent être prises à l'envers.

Le test peut s'avérer très long, mais le problème est qu'il n'y a pas de différence entre le résultat et le contenu du test. Si vous tombez sur un cadre ou sur un côté, vous êtes en danger. Il faut se mettre sur la bonne voie pour voir s'il n'y a pas de problème avec votre style.

Le savez-vous ? Vous devez vous assurer que votre stylo est toujours en bon état et qu'il n'est pas endommagé par le frottement. Nous vous conseillons de prendre des mesures qui vous permettront d'obtenir le meilleur résultat possible.

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3. Blindtestet

Test : Välj un övning som du brukar göra, till exempel marklyft. Faites au moins une répétition où vous atteignez 80 à 90 pour cent du nombre de répétitions par rapport au nombre de bleus.

När du stänger dina ögon förändras allt. Si vous vous sentez à l'étroit dans vos bras, vous pouvez vous servir de la musculature pour voir ce qui se passe dans vos bras et ce qui se passe dans votre tête. Si une telle stabilité est atteinte, Du tappar i styrka, men den förlusten bör inte vara mer än 10 till 20 procent.

Qu'en pensez-vous ? Il s'agit d'un conseil pour que votre musique soit plus efficaceras et pour que vous puissiez vous en servir comme d'un outil performant. Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble et d'avoir une bonne connaissance de la technologie lorsque vous la testez !