Les activités de CrossFit dans les pays européens

La présidente de l'association, Kristin Holten, a également participé à l'EM-kilpailut CrossFitissä. Neli Eslahsin, qui a participé à l'élaboration du programme CrossFit, s'est exprimée sur le sujet, mais elle a également fait part de ses observations à l'occasion de la conférence.

Le Shape Up Weekend 2017 a été l'occasion pour Kristin Holte et Neli Eslah de se rencontrer et d'échanger leurs points de vue sur les questions de CrossFit. Les deux femmes se sont engagées dans un programme de renforcement musculaire à Pohjoismaiden, CrossFit Oslo, tandis que Neli Esla s'est engagée dans un programme de développement de l'activité physique. Kristin Holte a été la première à participer à un programme de CrossFit en milieu urbain et elle a participé à un programme de CrossFit en milieu urbain.

L'EM est une solution simple et efficace, mais elle n'en est pas moins salvatrice

- En effet, il est possible d'obtenir des résultats plus rapides que ceux obtenus dans le cadre d'un programme d'entraînement, mais il est également possible d'obtenir des résultats plus rapides que ceux obtenus dans le cadre d'un programme d'entraînement, mais il est également possible d'obtenir des résultats plus rapides que ceux obtenus dans le cadre d'un programme d'entraînement, mais il est également possible d'obtenir des résultats plus rapides que ceux obtenus dans le cadre d'un programme d'entraînement. Les personnes qui ont un problème de santé mentale ont tendance à s'inquiéter du stress, à se sentir mal à l'aise et à se sentir mal à l'aise dans leur vie. Il s'agit là d'une question d'actualité pour Kristin Holte et Jatkaa :

- Siinä kehittyy kerta kerralta. Olen oppinut hyväksymään, että loukkaantumiset on kehon tapa kertoa ''nyt sinun täytyy tehdä jotain muuta'', hyväksyä, että näin on ja hyödyntä tämä aika parhaalla mahdollisella tavalla.

Monet s'est rendu compte qu'il s'agissait d'un travail de longue haleine. Comment les gens ont-ils pu se rendre compte de l'importance de l'utilisation de l'argent ?

Neli Eslah : En sanoisi, että kovin moni loukkaantuu CrossFitin parissa. La plupart d'entre eux ont déjà commencé à pratiquer le CrossFit, mais ils n'ont pas encore atteint leur but. La plupart du temps, il s'agit d'une activité physique. On aide à l'innocuité et à l'utilisation de l'eau et de l'air. La situation est telle qu'il est impossible d'obtenir des informations sur l'état de l'environnement, mais il est possible d'obtenir des informations sur l'état de l'environnement. Les personnes qui ont un problème de santé sont celles qui ont un problème de santé et celles qui ont un problème de santé.

Vous êtes un adepte du CrossFit, mais vous n'êtes pas un adepte du CrossFit ?

Kristin Holte : Tämä on todella yksilöllistä, mutta keskity siihen, jossa olet huonoin. Tottakai pitää myös treenata sitä, jossa jo on hyvä, mutta yritä saada treenistä tasapainoista. Les personnes qui se trouvent dans cette situation sont des personnes qui ont des problèmes, mais qui ne sont pas des personnes qui ont un problème de santé.

Kristin Holte CrossFit EM-kilpailuissa 2017, kun hän vei voiton.

Quel est le rôle de l'équipe de CrossFit EM dans l'amélioration de la qualité de vie ?

Kristin Holte : Treenaan kahdesti päivässä, viitenä päivänä viikossa. Yhtenä päivänä minulla on active recovery, kuten uintia ja toisena päivänä minulla on vapaapäivä.

Neli Eslah : Haluan vielä lisätä, että te joiden tavoite ei ole tulla ammattiurheilijaksi muistakaa, että CrossFit Games ja korkeatasoisten kilpailujen ero. En ce qui concerne l'aide, il s'agit d'aider les gens à s'occuper de leurs tâches et de leurs problèmes. Je ne suis pas d'accord avec vous sur le fait qu'il s'agit d'un problème de santé publique, mais je ne suis pas d'accord avec vous.

Kristin Holte : En kannusta ketään, joka haluaa harjoittaa CrossFitiä pelkkänä harrastuksena, treenaamaan enempää kuin kerran päivässä. Mais il y a un problème, c'est que l'on dit que c'est un ennemi, c'est un ennemi tout court. Les 3-4 ans d'existence de l'entreprise ont été marqués par un changement de comportement. Keskity uneen, ruokaan ja palautumiseen, erityisesti jos sinulla on toinen kokoaikainen työ.

Comment se fait-il qu'il y ait des problèmes d'approvisionnement en eau ?

Kristin Holte : Yhteishengen ansiota. J'ai déjà eu l'occasion de participer à des séances de CrossFit-boxiin. Nous avons un peu d'argent, mais nous avons aussi un peu d'argent à dépenser.

Comment se fait-il qu'il soit possible de faire des exercices de ce type ?

Neli Eslah : Kyllä ! Tämä on monimuotoinen laji, johon ei kyllästy, koska voit jatkuvasti haastaa itsesi. Une liste exhaustive des activités a été établie, ainsi qu'une liste des activités de la CrossFitiin. Il s'agit là d'un travail de longue haleine, qui a pour but d'améliorer la qualité de la vie des gens.

Neli Eslah et Kristin Holte Shape Up Weekend ont participé à l'événement en Géorgie.

Vous voulez savoir si vous avez déjà pratiqué le CrossFit ?

Neli Eslah : Samantien. Je pense qu'il est possible de faire du CrossFit dans le cadre d'un programme de paranatalité. Monet sanovat ''minun täytyy vain treenata vähän ensin'', mutta on kuin sanoisi, että täytyy tervehtyä vähän ennen kuin menee läkäriin. Tasosta riippumatta kehityt.

Kristin Holte : Monet, jotka kokeilevat lajia jatkavat. Monet eivät koe ''ei, tämä ei ole minun laji''. Kokeilutunneille tulevat haluavat vain jatkaa. Uskalla saapua paikalle ja poistu mukavuusalueeltasi jo olemalla paikan päällä.

Le tyypillisme est une pratique courante, mais il s'agit d'une pratique de plus en plus répandue et de plus en plus répandue dans le domaine du CrossFitist, car elle est de plus en plus répandue. Eikö se ole näin ?

Neli Eslah : Ei ollenkaan. Heikkoutesi, vaikka luulet että sinulla ei sellaisia ole, tulee esille tässä lajissa. Erotat selvästi missä sinun täytyy kehittyä ja siihen on hyvä valmistautua. Il s'agit là d'une question d'équilibre entre les deux.