Trennen met TRX
Une méthode solide a été mise au point, qui permet d'utiliser d'autres appareils sur une base régulière. Voici les meilleurs exercices de musculation avec TRX.
Une méthode intelligente pour gagner trois fois plus d'argent est d'utiliser le TRX. Il s'agit d'un investissement important, qui vous permet d'obtenir des résultats efficaces, que vous soyez sur le terrain, sur le terrain de sport ou sur le terrain de jeu. Le blogueur et entraîneur personnel Ida B Olsson nous dit que vous pouvez faire une grande partie de l'exercice avec l'aide d'une table de TRX LaCrunches i TRX
Le premier pas dans la position des bras avec des exercices de musculation sur un tapis TRX.
Faites-vous plaisir avec vos mains !PT-Ida sier : - Tenir la barre dans une ligne droite à l'intérieur de l'espace de travail. Armene og hendene skal være rett under skuldrene. Sug inn navelen ! Tenez la ligne de retour en même temps que la ligne de départ qui se trouve à l'intérieur de la pièce. Faites le tour de la question. La mage og kjernemuskulatur jobbe ! Une répétition peut être faite entre le feu et le soleil pour obtenir des résultats.
Le supermarché de Stående
Ce magasin est le lieu de prédilection de toutes les personnes qui travaillent dans le domaine de la santé, et vous devez vous efforcer d'y trouver tous les articles nécessaires, ainsi que les bras les plus courts, et d'ouvrir le magasin. Un super voyage avec d'autres personnes ! 
Prenez une pause dans la prise de vue pour vous rendre compte de l'état de la jambe et du fait que vous avez utilisé le TRX-bandet. Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble et d'être attentif à ce que l'on dit. PT-Ida sier : - Hold bak setet og fall sakte ut gjennom å strekke ut kroppen så langt du kan gjennom å presse ned og fram hoftene. Si vous avez besoin d'un peu de temps, vous pouvez vous en remettre à vos parents. Gå like vakkert tilbake og dramen magen.
Brochet
Se positionner dans une position de bras avec des pieds en position haute sur un support TRX, de la même manière que le premier niveau. 
Som crunches - bare litt tøffere !PT-Ida sier : - Tenez les kroppen dans une ligne rouge et sug inn navelen mot ryggraden. Løft opp setet i luften gjennom å aktivere magen. Hold tilbake på veien ned. La en repetisjon ta mellom fire og seks sekunder.
L'amoureux du milieu
Vous avez pris un four à haute température et vous l'avez remplacé par un four à vapeur sur le côté. 
I denne øvelsen jobber du med å aktivere de skrå magemusklene, både indre og ytre. PT-Ida sier : - Denne gir midjen en skikkelig omgang ! Il s'agit d'un bon moyen d'obtenir des informations sur la nourriture et sur les vêtements chauds qui se trouvent à l'intérieur du pays, en plus du pain. Il faut que l'on puisse se servir d'un couteau pour obtenir un résultat final satisfaisant. Bevegelsen er liten, men sviende god !
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