Les meilleurs conseils de motivation !

Avez-vous une petite motivation pour vous engager dans la voie de la formation ? Voici trois des plus grands professeurs d'éducation physique d'Autriche qui vous donneront les meilleurs conseils pour vous motiver.

Ida B Olssons 3 best tips til alle yogier

Sur Ida, le blogue de B Olssons vous donne des conseils sur le yoga et l'entraînement annuel. Vous les trouverez ici.

1. Cliquez sur ce lien pour en savoir plus

- J'ai acheté une machine ou un programme en langue anglaise. Hør heller på kroppen og hva den vil i dag. Si vous avez l'intention d'avoir des cheveux et des poils en dessous de la tête, vous devez vous en occuper. Noen ganger tar jeg en dynamisk hund hvor jeg beveger meg hele tiden, i stedet for å være stille. Jeg lar kroppen gå i det bevegelsesmønsteret som den vil akkurat i dag, sier Ida B Olsson.

2. A vous de jouer !

- Tør å prøve en ny posisjon. Il est important de se faire plaisir lorsque l'on pratique le yoga, mais si l'on est très exigeant, on peut se faire plaisir en pratiquant le yoga. Par exemple, si vous testez les inversions de comportement lorsque vous êtes un grand yogi, vous pouvez faussement vous rendre compte que c'est une bonne chose. Faites-vous une idée personnelle de ce qu'est le yoga et prenez-en de la graine !

3. La l'heure de la pause

- L'homme peut se rendre seul à l'auberge de yoga et cela peut prendre du temps. Il suffit de faire glisser la pierre d'angle et de s'y installer, en pensant qu'elle est destinée à un autre ciel ou à un autre champ de bataille. Il faut que vous vous arrêtiez sur la table ou sur le sol pour que personne d'autre ne s'en occupe.

Les 3 meilleurs conseils de Lofsans pour se rapprocher des autres

Lovisa "Lofsan" Sandström est une blogueuse suédoise qui s'intéresse à la formation et à la vie de famille .

1. Un plan d'action

- Je suis convaincu que l'homme doit avoir un bon plan pour trouver des sources de motivation. La plupart d'entre eux s'appuient sur des méthodes de travail du jour au lendemain, et ce plan doit être mis en œuvre dans le cadre d'un processus d'optimisation au cours duquel l'homme s'appuie sur un grand nombre de programmeurs de pointe pour en améliorer l'efficacité et l'efficience. Finir un plan et s'opposer à un autre plan - et s'en tenir à ce plan. Vous avez besoin d'un service de qualité. Lancez-vous à fond dans la continuité, le programme que vous avez vous-même mis en place doit vous permettre de gagner en efficacité. Hopper du fram og tilbake får du aldri følelsen av flow, at det blir utvikling over tid, sier Lovisa Sandström.

2. Les différents types d'activités

- Jeg tror på variasjon. Le fait d'avoir un rôle à jouer dans la recherche et la formation variée est une bonne chose, mais c'est aussi une bonne chose pour l'avenir. Si l'on considère qu'une personne souhaite suivre un programme, il faut savoir qu'il s'agit d'un programme de télévision ou d'un programme d'apprentissage, et qu'il s'agit d'un programme de qualité qui permet d'obtenir des résultats à long terme.

3. Tenk mindre, tren mer !

- Il y a beaucoup de choses qui ne sont pas faciles à faire. L'homme se renseigne sur un grand nombre de blogueurs et de blogueurs sur Instagram. Je suis convaincu que les hommes qui n'ont pas d'enfants peuvent s'inquiéter de l'évolution de la situation si toute l'énergie et l'énergie nécessaires sont mises à disposition et si vous ne pouvez pas vous fier à l'image que vous donnez de vous-mêmes. La plupart des gens disent qu'ils ont fait beaucoup de choses parce qu'ils ont fait beaucoup de choses dans le domaine de l'énergie, mais ils n'ont pas fait beaucoup de choses dans le domaine de l'énergie en général. La question de savoir si l'homme est prêt à s'engager dans la voie de l'éducation ou de la formation est très difficile à résoudre car l'homme n'est pas prêt à s'engager dans la voie de l'éducation ou de la formation.

Petra Månströms 3 motivasjonstips til alle løpere

Petra Månströms inspirerende løpeblogg finner du her !

1. Løp i fine klær

- La plupart des gens disent qu'ils ont un peu de chance, mais c'est vrai qu'ils en ont beaucoup. La bonne humeur est la meilleure des choses, et les bonnes pratiques de travail sont un élément essentiel pour vous motiver et vous aider à réussir. Når du føler deg fin vil du bli mer motivert til å løpe lengre, sier Petra Månström.

2. La musique motivante à l'honneur

- Je pense qu'il est difficile de trouver des chansons pour se détendre lorsque je commence à m'intéresser à la musique, mais pour moi, la musique est très importante pour trouver des motivations. Créez une liste Spotify originale qui vous permettra de trouver des chansons motivantes. La recherche montre qu'il est faux de croire qu'un morceau de musique de plus de 120 bpm peut faire bouger les choses en même temps que les lettres. Je suis d'accord pour dire que si je mange à un rythme un peu plus élevé, c'est parce que j'ai des problèmes de santé.

3. Legg inn fart i løperundene dine

- Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation afin d'éviter de faire un malaise lors d'une journée prolongée. Il s'agit d'une méthode qui permet de varier le tempo en fonction de l'intensité de l'effort et de l'intensité de l'effort. Cela peut vous aider à vous sentir à l'aise et vous pouvez également rester à l'aise dans ce tempo, mais c'est justement ce qui fait que vous vous sentez "à l'aise".

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