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Utmana kroppen ! Testa de här 3 movement-övningarna

Rör dig som du aldrig gjort förut ! Lotta et Marcel Henriksen, du Mouvement de Stockholm, présentent les trois plus grandes entreprises qui proposent des services d'aide à l'enfance.

Les étirements, la mobilité et la rééducation sont des éléments essentiels. Si vous ajoutez des exercices d'équilibre, de styrène, de gymnastique, de contrôle du ballon, de rytme et tout ce que vous voulez, vous pouvez trouver des éléments qui permettent d'améliorer la performance de votre corps, mais vous devez aussi savoir quels sont les mouvements à effectuer pour les personnes âgées.

Le mouvement est une méthode d'évaluation qui permet de vérifier les rapports et de gérer certains des rapports les plus importants, alors que la plupart des gens ne sont pas satisfaits de l'évaluation des rapports de leurs clients. Le premier outil de mouvement est le portail Ido du monde entier, qui a mis au point un appareil de levage qu'il appelle "locomotion". Les 24 et 25 juin, l'équipe d'Ido Portal se rendra à Stockholm pour animer l'atelier Motion.

Voulez-vous obtenir un petit conseil sur ce qu'est le mouvement ? Marcel et Lotta Henriksen, de Movement Stockholm, ont présenté trois exemples de ce que vous pouvez faire lors de votre passage à l'atelier.

Voir la vidéo de présentation ici :

1. Balanslek

Gör så här : Båda står påt ben och utmanar varandras balans genom att putta lite lätt på varandra. Il s'agit d'un problème qui se pose à chaque fois que l'on s'efforce d'obtenir un résultat positif sur le siteras, mais qui n'est pas résolu par l'absence de résultats.

Ni tränar : Du tränar din balans- och reaktionsförmåga. Il s'agit également d'un synonyme et d'un moyen de se concentrer et d'observer ce que font les autres personnes, y compris les personnes handicapées. Vous devez enlever une bonne partie des muscles sous la photo pour obtenir un bon équilibre, mais aussi un bon coup de pied.

2. La pêche

C'est ici que ça se passe : Une personne s'en sert etras kreativitet, mobilitet och styrka genom att peka på olika punkter på marken där hen ska placera sina händer. Les objets et les poignées ne sont pas des marques de qualité. Les personnes placentras rakt ovanför handleden in varje steg för att att fördela vikten påt bra sätt. L'objectif est d'obtenir la liberté d'action sur le terrain et de la faire évoluer d'un point à une année sur un support efficace.

Ni tränar : Il s'agit d'une méthode de travail qui s'applique à tous les domaines, en particulier aux axes de travail et à la mobilité. Vous devez également faire preuve de coordination, d'habileté manuelle et de sens de l'orientation sur les marques.

3. Locomotion

Aller plus loin : Proposez l'intégration de plusieurs systèmes de locomotion isolés, comme la marche du lézard d' Ido Portals , qui ont été mis au point par l'équipe de recherche. L'utilisation de l'armement dans tous les domaines et dans tous les lieux permet d'obtenir des résultats satisfaisants dans tous les domaines. La locomotion s'applique à plus d'une centaine d'objets qui peuvent être combinés àras et à différents objetsras dans l'ensemble.

Ni tränar : Du tränar koordination, rörelsefrihet och din mobilitet i handleder, axlar, höfter, knän och stortån. Samtidigt tränar du din uthållighet och kondition.

Movement Stockholms sommarperiod pågår mellan 15 maj - 25 augusti med dagliga klasser in centrala Stockholm. Tout le monde est libre, tout le monde est libre et tout le monde est libre. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez obtenir des informations ou si vous avez des questions.

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