#UtmanaSimon och ge magen en omgång

Ce jour-là, Simon Sköld a reçu un prix très élevé, que tous les campeurs ont accepté de payer.

Tous les jours, le chef d'entreprise voit le combattant de MMA Simon Sköld en pleine action, et il se rend compte que le nombre de répétitions qu'il fait dans chaque set est très élevé. Voir si vous pouvez utiliser l'honom ! L'exercice de ce jour est une source d'inspiration pour tous les participants.

Utilisation 4 : Utilisation de l'eau par les enfants

- Det här är en riktigt bra övning for mage, rygg och nacke, vilket är särskilt bra for styrkan i brottningsmoment, plus att den kräver smidighet, säger Simon Sköld.


"Il s'agit là d'un système technique qui permet d'améliorer la qualité de vie. Börja med att först stå på huvudet och vänj dig så att du inte blir yr. Börja träna mot en vägg och flytta sedan ut", déclare Simon Sköld.

Conseils:

Veillez à ce que votre logement soit bien situé entre les deux côtés de la rue. Vous devez trouver beaucoup d'argent dans votre poche, c'est un travail important pour vous, mais vous n'avez pas besoin de vous en occuper.


"Il est important d'avoir une bonne maîtrise de l'environnement pour que les choses se passent bien. C'est ainsi que vous vous sentirez mieux", déclare Simon Sköld.

Répétiteur:

- Jag gör 3x10. Jag skulle nog kunna göra fler men jag blir för yr av allt blod i huvudet. C'est ce qui me gêne.

Quel est le nombre de répétiteurs que vous pouvez utiliser ? Testa och berätta för oss på Instagram genom att hashtagga #UtmanaSimon !

I morgon kommer nästa utmaning, håll utkik !

LÄS MER : Entretien avec Simon Sköld et sa première séance de travail
LÄS MER : Réunion 2 : Väggång
LÄS MER : Séance d'information n°3 : Les mentons