Vous avez fait du yoga dans une salle de sport où les gens se lèvent et s'endorment, mais vous avez déjà commencé à faire du yoga ? C'est ce qu'il faut faire ! Monika Björn, yogaläraren, nous en parle.
Din kropp mår bättre
- For mycket stillasittande kan göra muskler och leder stela och smärtsamma. Le yoga rend la vie plus agréable, car il permet d'aider à la digestion dans la vie quotidienne et d'aider à la digestion dans d'autres formes de vie. Monika Björn, qui a plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la formation professionnelle, explique que le yoga vous permet d'obtenir une alimentation fonctionnelle et équilibrée dans un cadre de vie de plusieurs années.
C'est une bonne chose de s'intéresser à
. En effet, lors d'une soirée bien remplie, où vous êtes tous occupés, vous pouvez trouver votre compte dans la recherche d'un équilibre mental. Dans la plupart des autres formes d'accompagnement, l'accent est mis sur la prévention, mais Yogan s'efforce de faire disparaître l'égo et la personnalité et d'aider les autres à faire de même.
Du blir snyggare
- Yogan stärker dig inifrån och ut. Vous trouverez dans ce site des informations sur la santé, la sécurité et le bien-être, ainsi qu'une description positive de votre kropp. Un kropping stark, smidig och nöjd, qui s'appuie sur la lumière et la chaleur, est définitivement une source d'inspiration.
Retrouvez Monika Björn sur Instagram @monikabjorn, där den här bilden kommer ifrån.
