Les pays du Sud à l'heure de l'ultraviolet : Le temps est venu de s'arrêter

Vous êtes fier de ce que vous faites. Si vous aimez l'ultraléger, vous pouvez vous inspirer deras et de l'expérience de Jonas Buuds en la matière !

Tous les hommes qui s'efforcent d'atteindre une distance de 42 kilomètres à l'ultralöpning peuvent s'inspirer de cette expérience. Dans le monde de l'ultrarapide, le Suédois Jonas Buud est l'un des plus grands noms du monde. Il a couru le Swiss Alpine Marathon de 78 kilomètres à la fin de l'année dernière, il a remporté le premier prix de l'Ultravasan suédois avec une distance de 90 kilomètres et il a participé à une course de 100 kilomètres.

- Synd att det är ultradistans jag är bra på, det hade varit lättare med maraton, säger Jonas Buud med ett skratt.

Quelle est la meilleure façon d'y parvenir ?

- J'aime faire du printemps comme il faut et j'aime faire du printemps sur la terre, sur le sol et sur les trottoirs. Dels tycker jag att det roligare att springa i skogen och dels gör det att jag blir starkare som löpare. Si vous vous rendez sur le terrain en voiture, vous devez prendre la même impulsion que les autres. Si l'on veut que l'apprentissage se poursuive, il faut prendre un minimum de temps pour faire un petit effort.

Quelle est la durée de la période de transition ?

- La plus courte passe est d'environ un kilomètre et la plus longue est de cinq milles. Je n'ai pas besoin d'un grand nombre de kilomètres et je n'ai qu'une demi-longueur à parcourir pour obtenir une petite continuité sous un autre laissez-passer qui se situe entre 25 et 30 kilomètres. Jag springer aldrig intervaller, men däremot springer jag då och då upp och ned för backar.

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Vous aimez la musique quand vous êtes au printemps ?

- Non, pour moi, la musique est une forme de méditation. Lorsque je fais du printemps, c'est ce que je ressens dans ma vie de tous les jours.

Demandez à ce que votre esprit s'épanouisse dans votre vie !

- Ultravasan förra året var häftigt. En novembre 2014, j'ai été victime d'une crise de stress à la suite d'un accident de la route. En novembre 2014, j'ai été victime d'un stress lié à l'utilisation de l'ordinateur, d'une prise de poids trop importante et d'un manque d'énergie. Les deux groupes de travail ont eu un loyer fantastique et ont été très bien accueillis. J'ai compris que la croissance était rapide et que je ne pouvais pas me passer d'Ultravasan en fin d'année. Au moment où j'ai commencé à utiliser le produit, il s'est avéré que c'était un peu trop fort. J'ai pris mon pied et je me suis arrêté au kilomètre, à 3 minutes et 50 secondes de marche de Sälen à Mora. Det var en tid som jag inte trott varit möjlig att åstadkomma tre månader tidigare och jag kände rysningar när jag kom till Mora.

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Vous souhaitez compléter votre formation par une autre forme de formation ?

- Au début de l'année, j'ai été très impressionné par le marché du travail, car j'ai cherché à faire un minimum d'efforts et j'ai perdu ma stabilité et ma légèreté. Jag borde ta upp det igen. När jag gick sönder konstaterade jag att jag är fruktansvärt stel så jag borde jobba mer på att öka min rörlighet.

Jonas Buud après avoir participé à l'épreuve de 100 kilomètres du Tarawera Ultramarathon à Nya Zeeland. L'objectif de Hans est de participer au Comrades Marathon en Afrique du Sud, la plus grande course d'ultrafond du monde, qui s'étend sur 89 kilomètres et à laquelle il a participé le plus souvent. Foto : Privat

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