Vidéo : Hop dig i form med jumping
Le saut d'un jour est une bonne chose pour les enfants. Nous avons testé la nouvelle forme de saut, qui nous permet d'être à l'aise dans notre vie quotidienne - et de sourire librement !
Nous avons visionné des vidéos de personnes qui sautent sur de petits trampolines. Cette forme de trampoline est appelée Jumping Fitness. Le concept a été lancé en 2001 et se poursuit chaque jour sur le terrain. Patricia Viguurs et Anneli Edvardsson dirigent la première forme de trampoline en Suède.
Qu'est-ce qu'on peut faire pour sauter ?
- Tout le monde peut sauter, qu'il s'agisse d'une personne handicapée ou d'un athlète d'élite. Il s'agit d'un sport de haut niveau. Les enfants de 5 ans et plus sont les bienvenus ! déclare Patricia Viguurs, instructrice à Jumping Haninge.
SHOP HER : Forårets nye træningstøj til hende
Qu'est-ce qui vous intéresse ?
- Masser af kondition ! Vous avez envie de fortifier votre kondi de façon optimale après avoir fait un saut régulier de quelques mètres. C'est aussi un excellent moyen d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées, des personnes handicapées et des personnes en situation de handicap, explique Patricia Viguurs.
Et energisk Sortamore-gæng hos Jumping Haninge !
Je pense que le saut est une bonne chose pour tous ceux qui ont des problèmes de poids, de jambes ou de pieds. Comment ?
- Les personnes âgées représentent 70 % de la population, et le fait de sauter ne les empêche pas d'aller jusqu'au bout, c'est-à-dire jusqu'à la mort. Nous avons de nombreux problèmes, qui peuvent être résolus grâce à l'utilisation de skis, mais qui peuvent être résolus par un saut de puce sans problème. De oplever en betydelig forbedring, og nogle bliver helt friske, siger Patricia Viguurs.
L'instructrice Anneli Edvardsson s'en charge :
- Il faut faire 400 exercices de musculation sur la même journée en se basant sur les variations les plus importantes dans le domaine de la musculation. Il s'agit d'un équilibre, d'un cœur, d'un style et d'une capacité de charge importants.
Quels sont les risques pour les sauteurs ?
- Les sauts sont dangereux pour les skieurs, c'est pourquoi il faut les éviter ! En effet, si vous vous entraînez sans vous fatiguer et sans vous fatiguer, lorsque vous sautez, votre stabilité est mise à rude épreuve, ce qui fait que le saut est très dangereux pour la santé, explique Patricia Viguurs.
Est-ce que mon équilibre est aussi bon ?
Ja, som Patricia siger, så presser man balancen ned ind i måtten. Le travail se fait aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur. Les informations concernant les personnes âgées dans les champs et les habitations sont très utiles, mais il faut aussi s'assurer que l'on trouve et que l'on utilise de bons mécanismes de stabilisation dans la tête, déclare Anneli Edvardsson.
Cela mène à Sportamore pour les sauts :
Danse sur un trampoline ? Le saut est un sport très amusant et passionnant pour l'équipe de test de Sportamores !
Sigrid du service clientèle :
- C'était un très bon moment pour moi, un très bon moment, où vous avez essayé la condition physique, le style et l'équilibre en même temps que vous avez eu le plaisir de le faire. J'ai bien envie de m'en occuper !
Emily de redaktionen :
- Jeg følte mig som et barn igen, utrolig sjov træning ! Il s'agit d'une avancée considérable pour vous, et c'est cool de voir qu'il y a beaucoup de choses à faire pour se faire plaisir. "Pony" a été le plus grand niveau de l'histoire !
Lina est un excellent service :
- Je me demande vraiment ce que je peux faire, si je peux aller à la bibliothèque, mais si le travail et les enfants sont si bons dans le groupe, je ne peux pas m'empêcher d'aller à la bibliothèque. C'était fantastique, et je me réjouis de voir tous ceux qui aiment cette forme d'apprentissage !
LÆS MERE : Les meilleurs centres de remise en forme et d'entraînement en 2018
SHOP HER : Tout ce que vous voulez savoir sur les produits de la mer et les skis
