Vidéo : Testaa rankka päivän treenimme !
Je suis en train d'écrire un article sur le 11.11. et je suis en train d'écrire un article sur le 11.11. Tätä WOD:ia paremmalla tavalla ei päivä olisi voinut juhlistaa !
Melko himotreenaavana yrityksenä käytämme kaikki tilaisuudet hikoilla hyödyksi, eikä sinkkujen päivä eli 11.11. ollut poikkeus. L'action s'inscrit dans le cadre d'un programme de 90 jours de Kiinassa. Le pays n'a pas été épargné par l'Europe, mais il n'a pas non plus été épargné par l'Europe.
Il est important de noter que les personnes qui pratiquent ce sport sont celles qui ont le plus d'expérience dans ce domaine et qui ont le plus de chances d'obtenir des résultats. Rebecka Lomakka, membre de l'association Sportamoren et de l'association CrossFit, a participé à l'événement WOD:n de Sinkkujen, mais elle n'a pas pu s'en empêcher.
En outre, Hannah Becker et Oona Kerttula, les membres de l'équipe d'entraînement, ont été invités à participer à l'exercice.
La vidéo de Blaccin a été utilisée pour la première fois.
WOD de la journée des célibataires 11:11
Le jour de l'ouverture de la session, les athlètes ont été soumis à des tests de dépistage et à des tests de douleur. L'exercice se déroule en deux temps, l'un pour l'entraînement et l'autre pour l'entraînement et l'entraînement de l'équipe.
Osa 1 :
L'équipe de l'école est composée d'une partie de l'équipe :
11 propulseurs
L'objectif est d'améliorer la qualité de l'entraînement et d'augmenter le nombre d'heures de travail. L'exercice se fait en douceur et en douceur, mais il n'y a pas d'autre solution. Mene alas kyykkyyn. Ylös noustessa nosta myös kätesi pään ylle. Les enfants qui ont des problèmes de contrôle sont aussi des enfants et des personnes âgées.
11 abdominaux
Laskeudu selällesi jalat ojennettuina. Il s'agit d'un exercice qui ne peut être effectué qu'à l'aide d'une machine à coudre et d'une machine à polir. Les femmes sont plus nombreuses que les hommes à s'occuper de leurs enfants. Pour plus d'informations, veuillez cliquer ici.
11 haltères de kettlebells
Les haltères sont des appareils de musculation qui permettent d'améliorer la qualité de vie. Les exercices de kettlebells sont très populaires dans le monde entier, mais ils sont aussi très populaires dans d'autres pays. Il faut faire attention à ne pas se faire piéger par les enfants, car ils n'ont pas le droit d'avoir des enfants.
Deuxièmement :
La Commission a adopté des mesures de lutte contre le blanchiment d'argent et le financement du terrorisme dans les 11 régions (et non dans les régions montagneuses) de l'Union européenne, et a adopté des mesures de lutte contre le blanchiment d'argent et le financement du terrorisme. Jos salilta ei löydy laitteita, voi toinen tehdä burpeeita.
La liste est longue et comporte 11 pages.
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