Video: Treenaa kotona kumppanisi kanssa Image

Vidéo : L'entraînement au kotona et l'entraînement à l'aide d'un appareil de musculation

Qu'en est-il ? Je vous remercie de votre attention et de votre engagement à l'égard de l'environnement Daniel Flefil et Malle Jansson se sont lancés dans l'aventure, mais ils n'ont pas réussi à s'en sortir.

Les films de Netflix sont des films de divertissement, des films de divertissement, des films d'action, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond, des films de fond et des films de fond Comment faire en sorte que les données soient accessibles à tous et qu'elles soient accessibles au plus grand nombre ? Daniel Flefil et Malin "Malle" Jansson ont fait du fitness, de la gymnastique et de la gymnastique suédoise, mais ils se sont mis à l'œuvre en même temps que nous ! Les vidéos sont aussi des outils de travail !

Videon harjoitukset :

Rows avec partenaire : 6-10 toistoa x 3-4 sarjaa
Situps & Get Up : 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa
Double levée de jambes : 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa
Squat avec partenaire : 6-12 toistoa x 3-4 sarjaa
Pompes avec applaudissements : 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa


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