2 x Blåbærboost

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Smoothie au kiwi et à l'avocat

Ce smoothie est riche en vitamines C et en vitamines du sang.

Vous pouvez en profiter :

(2 personnes)

• 2 avocats
  
• La peau et la saveur de 1 citron vert
  
• 1 kiwi
  
• 2 dl de soupe à la cannelle
  
• 1 spsk ristede hasselnødder
  

Sådan gør du :

1. Hacher et piler le produit dans l'avocat. Mélanger le tout pour obtenir une masse homogène avec de la farine et du sel de chaux, puis placer le tout dans un verre.

2. Mélanger les kiwis et les ajouter à la liste des ingrédients. Tryk derefter tre skiver ned på indersiden af hvert glas. Hæld blåbærsuppen over. Hak hasselnødderne groft og drys dem over.

Boule de verre

Cette cuvette est simplement remplie d'eau chaude et d'eau salée. Elle est munie d'un couvercleras et d'un couvercle qui permet d'obtenir un mélange savoureux de fruits, de légumes et de légumes.

Vous pouvez vous amuser :

(2 personnes)

• 2 dl d'aliments pour animaux
  
• 2 dl d'huile d'olive fraîche
  
• 1 banane
  
• 3 dl naturel kvark

Garniture

• Frø, par exemple chiafrø, hørfrø, græskarkerner og blåbærpulver.
  
• Tapis de souris
  
• Brisures de bois et d'acier
  
• Strimlet spinat
  
• Blindage à la spatule
  

Voicicomment procéder:

Mélanger les ingrédients pour obtenir un smoothie. Incorporer la crème et le nappage. Voilá !

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