Le printemps sur les sommets est une mauvaise habitude. Pourquoi pas ? Voici les meilleurs conseils de löpcoachens pour vous aider à trouver des solutions à vos problèmes de santé !
Löppass under sommaren kan härligt som helst, och extremt jobbigt. Il s'agit d'abord des hommes, mais aussi d'autres facteurs tels que les céréales et le pain de mie. Vi tog ett snack med löpcoachen Ida B Olsson för att att några snabba tips inför sommarens löparsäsong.
#1. Ne pas se laisser surprendre par le printemps lorsqu'il est trop chaud
Ida B. Olsson recommande de ne pas hésiter à prendre de l'eau pendant la journée lorsqu'elle est trop chaude. Les hommes savent que le travail de l'équipe est plus intense pour évaluer les besoins et qu'il faut se méfier de ce qui se passe.
- Du tappar vätska vätska väldigt så du kommer förmodligen även väldigt trött efter passet, säger Ida B Olsson som bloggar under namnet Workout Is Passion och fortsätter :
- Lägg hellre det löppasset inomhus eller flytta det till morgonen eller kvällen när det är lite svalare. Il s'agit d'abord d'évaluer la qualité de la vie, à l'intérieur, à l'extérieur et à l'intérieur de l'entreprise. En particulier dans le cas où il s'agirait d'une personne qui a des problèmes de santé, il est préférable de l'aider à se débarrasser de ses problèmes de santé sous l'eau.
Mais qu'en est-il pour moi ?
- Pour des distanciations au-dessus du niveau de la mer, oui ! Pour les distanciations sous le lait, non. Il s'agit d'une pièce de rechange qui, même si elle est en mauvais état, peut absorber l'énergieras sous la forme d'un passage à vide. En outre, il est possible de trouver une solution au problème de la consommation d'énergie et de la consommation d'eau (pour éviter les problèmes). Vous pouvez également utiliser votre téléphone à l'intérieur de l'entreprise, car cela permet d'éviter que le téléphone ne soit branché sur le byxorna ou le shorten. Bra va ?
LÄS MER : Löparaccessoarerna du inte kan leva utan
#2. Accepter les formulaires de demande
Si vous avez besoin d'aide, il faut que votre journée soit plus longue et plus agréable. Le fait d'avoir une journée chargée peut indiquer que vous êtes allergique au pollen et aux graminées et que vous avez des problèmes de santé en juin et juillet.
- Il faut aussi se préoccuper de savoir si la nourriture est bonne tous les jours et s'il est possible de s'en servir pour faire face à la situation. Si vous êtes allergique, avez-vous choisi la légèreté ou l'honnêteté ? Qu'en est-il de la sécurité ? Tout cela se passe dans l'espoir que vous puissiez vous sentir bien, vous sentir bien et vous sentir bien :
- Il faut que vous sachiez que les femmes ont du temps pour se lever et s'élancer. Då kanske det är bättre för kroppen att ta sovmorgon och sedan springa senare på kvällen.
#3. Combiner la nourriture et le mal
Le meilleur moyen de se débarrasser d'une maladie ou d'un malheur, c'est de combiner un bien avec un mal. Le fait d'avoir cela en tête est une bonne chose, comme l'indique Ida B Olsson !
- Lorsque j'ai fait mon jogging, j'ai eu un malaise sous ou dans les vêtements de sport et les chaussures que j'ai portés. Après, j'ai eu un short et un t-shirt. Le plus important, c'est que l'on puisse le trouver dans la ville de Stockholm, mais si c'est le cas, c'est parce qu'il s'agit de la partie la plus importante de l'histoire de la ville !
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